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豆类

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===鹰嘴豆===
<p style="text-indent:2em;">鹰嘴豆属植物,原产地中海地区,在热带和温带地区均有栽培,是印度最主要的栽培豆类之一。鹰嘴豆原产巴西,为一年生直立草本。羽状复叶有小叶9~15片;小叶阔卵形或长圆形,边缘有密齿。花白色,单生。荚果长圆形,膨胀,有1~2颗种子。嫩荚、嫩叶及豆芽供蔬食;种子含蛋白质14~30%,可鲜食或晒干后磨粉做糕点。鹰嘴豆含淀粉21%,用于丝、棉织物的浆漂。在智利以鹰嘴豆的豆浆喂哺婴儿,据称能防止泄泻。枝和叶可作饲料,叶含染料。
[[File:鹰嘴豆.jpg|缩略图|右|450px|[http://pic8.nipic.com/20100621/2163148_003328533247_2.jpg 原图链接][http://www.nipic.com/show/3317755.html 图片来源于呢图网]]]
===兵豆===
<p style="text-indent:2em;">兵豆属植物,栽培历史悠久,在古埃及和希腊时代已有栽植。原产地可能为近东及地中海地区,现栽培于温带和亚热带地区,热带的高海拔地亦可栽植。兵豆为一年生草本。羽状复叶有小叶8~14片;叶轴顶端具一不发达的卷须;托叶不对称的披针形。花白色或紫色,数朵组成短的总状花序;子房无毛,花柱先端上下扁平,后面被纵列髯毛。荚果有网纹,内有1~2颗种子。其种子含蛋白质20.2%,可煮食或磨粉制糕点。据称兵豆粉可作为病者或婴儿的食品。印度以其嫩荚作蔬菜食用。枝、叶可作绿肥。
<p style="text-indent:2em;">这类豆子因为含有大量淀粉,所以可以用来替代粮食,它们也一向被称为"杂粮"。淀粉豆的蛋白质含量是大米的3倍,维生素B族含量是大米的4倍以上,膳食纤维和钾的含量是大米的6~10倍。豆子的消化速度缓慢,适合减肥者和糖尿病人食用。
 
== 相关视频 ==
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<center>我们常吃的几种豆类食品,原来都是出自它!得知真相后你还会吃吗?</center>
 
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<center>医生提醒:这三种豆类尽量多吃,不可不吃,早知早好</center>
 
== 参考资料 ==
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