七个心理寓言查看源代码讨论查看历史
| 七个心理寓言 |
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一本心理学方面的书籍。主要特点是轻松，通过讲故事来阐述道理，从另一个视角给人以启迪，使人获得心理上的深刻体会。
基本介绍
·出版社：世界图书出版公司
·页码：183 页
·出版日期：2008年
·ISBN：7506287528/9787506287524
·版本：1版
·装帧：平装
·开本：16
·中文：中文
·市场价：￥21.00
·丛书名：武志红的心理沫沫茶
内容简介
想成为自己，就必须拨开关系的迷雾，破除掉别人强加于自己的意志。
这就是作者写这本书的主要目的。
这本书中的系列文章《心灵成长的六个定律》，可以视为作者自己的理论体系的入门文章。如果你渴望看清楚自己，看清楚自己的亲密关系，看清楚普通的人际关系，这一系列文章一定会帮到你。
《七个心里寓言》不错的一本心理入门小书。作者虽然是学 心理学的，但是因为自己曾经的经历，文字里没有太多理论，比较真诚和朴实。读起来感觉很不错的。
书里说了很多人很普遍却容易不自知的心理现象，不深奥，却很容易引起共鸣。其中有个谈到面对悲剧的一个态度问题。我心里一直隐隐觉得，愿意面对伤痛的人比较性格比较坚强，心理也比较健康。似乎在这里也找到了一些支持。
面对悲剧需要很大的勇气，承认失败和不好的结局，是需要一些魄力的。残酷的现实犹如刀般锋利，刀刀入肉。不过，只有面对，经历和沉淀，悲剧才有在生活中真正结束的时刻，在内心重新生出新的积极力量。
记得，有个朋友失恋，当时并不安慰只跟她说，你认栽了，事情就结束了。当时她很不理解我为什么那么说，前段时间见面，她告诉我最后解脱的过程的确就是如此的。当她承认那是个错误，承认自己犯傻的事实时，自己也就开始挥手道别，从那种无望的爱欲里解脱出来。
当自己开始承认自己犯傻，嘲笑那时傻到冒泡，就开始真正对耿耿于怀的人放手，不再对他的消息有情绪的起伏，不再会为对方的辉煌和自己的黯淡难过。那个人的好与坏，对于自己就像报纸上的小道消息一样，无足轻重了。
有的悲剧或许只需要看清的智慧和承认的勇气，而有的悲剧则需要当事人花很长的时间去消化，用很长时间的智慧磨砺去看清，接受，并重新生出新的力量。我们都需要向死而生的积极力量。
如果你有朋友在悲伤，或许你应该为其喝彩，愿意面对伤痛的人，是好样的。
作者简介
性别： 男
年龄： 37
生日： 5月16日
星座： 金牛座
现居地： 中国广东广州
故乡： 中国河北
职业： 心理学家 咨询师
公司名称： 广州日报
公司所在地： 广州市越秀区125号金宝怡庭A座2901
相关经历
1992年入读 北京大学心理系本科
1996年入读 北京大学心理系研究生
武志红，男，北京大学临床心理学专业硕士毕业。
曾在《广州日报》社工作，主持《广州日报》每周六见报的"健康 心理"专栏。
广州武志红心理咨询中心咨询师。
主要作品
著有《活出你的小宇宙》、《解读“疯狂”》、《为何家会伤人》、《七个心理寓言》《心灵的七种兵器》、《为何越爱越孤独》、《梦知道答案》、《解读绝望》目录
自序/成为你自己
本书目录
自序/成为你自己
七个心理寓言
宽容自己，才能宽以待人
越控制，越失序
学校和家庭不是“养鸡场”
心里书屋：《不要控制我》
内向是对内向者的保护？外向是对外向者的嘉奖？
心灵成长的六个定律：我们天然有一个精神胚胎
心理书屋：《中毒的父母》
心灵成长的六个定律：多一只心灵之眼，看破的迷雾
心灵成长的六个定律：幸与不幸，是你主动实现的
心理书屋：《爱是一种选择》
心灵成长的六个定律：答案，在你自己心中
自我觉察，解脱之道
人生为什么会轮回？
心里书屋《少有人走的路》
警惕你身边的“隐形攻击”
攻击性：男人的魅力之源？
自我价值，为谁认可？
心理书屋：《男生讨好你是有企图的》
再劫面包店??未被实现的愿望的诅咒
看到的境界，与达人的境界
心理书屋：《沉重的肉身》
让感觉在你心中开花结果
心理书屋：《爱的觉醒》
精彩书摘
(一)成长的寓言：做一棵永远成长的苹果树
一棵苹果树，终于结果了。
第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己得到1个。对此，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成长。第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己得到1个。“哈哈，去年我得到了10%，今年得到20%！翻了一番。”这棵苹果树心理平衡了。
但是，它还可以这样：继续成长。譬如，第二年，它结了100个果子，被拿走90个，自己得到10个。很可能，它被拿走99个，自己得到1个。但没关系，它还可以继续成长，第三年结1000个果子……
其实，得到多少果子不是最重要的。最重要的是，苹果树在成长！等苹果树长成参天大树的时候，那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可以忽略。真的，不要太在乎果子，成长是最重要的。
心理点评：
你是不是一个已自断经脉的打工族？
刚开始工作的时候，你才华横溢，意气风发，相信“天生我才必有用”。但现实很快敲了你几个闷棍，或许，你为单位做了大贡献没人重视；
或许，只得到口头重视但却得不到实惠；或许……总之，你觉得就像那棵苹果树，结出的果子自己只享受到了很小一部分，与你的期望相差甚远。
于是，你愤怒、你懊恼、你牢骚满腹……最终，你决定不再那么努力，让自己的所做去匹配自己的所得。几年过去后，你一反省，发现现在的你，已经没有刚工作时的激情和才华了。
“老了，成熟了。”我们习惯这样自嘲。但实质是，你已停止成长了。
这样的故事，在我们身边比比皆是。
之所以犯这种错误，是因为我们忘记生命是一个历程，是一个整体，我们觉得自己已经成长过了，现在是到该结果子的时候了。我们太过于在乎一时的得失，而忘记了成长才是最重要的。好在，这不是金庸小说里的自断经脉。我们随时可以放弃这样做，继续走向成长之路。
切记：
如果你是一个打工族，遇到了不懂管理、野蛮管理或错误管理的上司或企业文化，那么，提醒自己一下，千万不要因为激愤和满腹牢骚而自断经脉。不论遇到什么事情，都要做一棵永远成长的苹果树，因为你的成长永远比每个月拿多少钱重要。
(二)动机的寓言：孩子在为谁而玩
一群孩子在一位老人家门前嬉闹，叫声连天。几天过去，老人难以忍受。于是，他出来给了每个孩子25美分，对他们说：“你们让这儿变得很热闹，我觉得自己年轻了不少，这点钱表示谢意。”孩子们很高兴，第二天仍然来了，一如既往地嬉闹。老人再出来，给了每个孩子15美分。他解释说，自己没有收入，只能少给一些。15美分也还可以吧，孩子仍然兴高采烈地走了。第三天，老人只给了每个孩子5美分。孩子们勃然大怒，“一天才5美分，知不知道我们多辛苦！”他们向老人发誓，他们再也不会为他玩了！
心理点评：
这是我在2005年6月18日的《你职业枯竭了吗？》一文中提到的寓言。
这个寓言是苹果树寓言的更深一层的答案：苹果树为什么会自断经脉，因为它不是为自己而“玩”。人的动机分两种：内部动机和外部动机。如果按照内部动机去行动，我们就是自己的主人。如果驱使我们的是外部动机，我们就会被外部因素所左右，成为它的奴隶。
在这个寓言中，老人的算计很简单，他将孩子们的内部动机“为自己快乐而玩”变成了外部动机“为得到美分而玩”，而他操纵着美分这个外部因素，所以也操纵了孩子们的行为。寓言中的老人，像不像是你的老板、上司？而美分，像不像是你的工资、奖金等各种各样的外部奖励？如将外部评价当作参考坐标，我们的情绪就很容易出现波动。因为，我们控制不了外部因素，它很容易偏离我们的内部期望，让我们不满，让我们牢骚满腹。不满和牢骚等负性情绪让我们痛苦，为了减少痛苦，我们就只好降低内部期望，最常见的方法就是减少工作的努力程度。一个人之所以会形成外部评价体系，最主要的原因是父母喜欢控制他。父母太喜欢使用口头奖惩、物质奖惩等控制孩子，而不去理会孩子自己的动机。久而久之，孩子就忘记了自己的原初动机，做什么都很在乎外部的评价。上学时，他忘记了学习的原初动机??好奇心和学习的快乐；工作后，他又忘记了工作的原初动机??成长的快乐，上司的评价和收入的起伏成了他工作的最大快乐和痛苦的源头。
切记：
外部评价系统经常是一种家族遗传，但你完全可以打破它，从现在开始培育自己的内部评价体系，让学习和工作变成“为自己而玩”。[1]