不用过油的烧茄子查看源代码讨论查看历史
不用过油的烧茄子大家都知道一般的烧茄子,茄子提前要过一遍油,而这个烧茄子的做法不用过油,也就是只用平时炒菜的油量便可。减少了油量,吃起来更健康,味道也不差哦。
烧茄子的用料
- 长茄两根 青瓜一个
- 洋葱适量 大蒜3瓣
- 盐适量 白糖1茶匙
- 生抽2勺
烧茄子的做法
- 长茄子洗净切滚刀块儿。
- 装入盆里,加一小勺盐用手抓匀腌制3分钟,这样茄子炒完不会变黑。
- 青椒洗净切块。
- 洋葱,大蒜切末。
- 腌好的茄子用手把汤水攥出去。
- 底油烧热,下洋葱爆香。
- 下茄子翻炒。[1]
- 青椒放进去,加一茶匙也就是一点点白糖,2勺生抽而不是酱油。腌茄子时盐如果够咸了,这里就不用再放了。翻炒至茄子和青椒断生。
- 最后把蒜末放进去翻炒均匀关火。[2]