丝瓜酥肉汤查看源代码讨论查看历史

丝瓜酥肉汤

丝瓜酥肉汤是一道菜品，主要原料是五花肉、丝瓜，配料是鸡蛋、料酒等，本菜品主要通过将食材倒入锅中炖煮烹饪而成。

中文名丝瓜酥肉汤

分类

口味清淡主要食材五花肉，丝瓜

主料：（我这些肉炸了一小盆的酥肉，我分成几份放冰箱里冷冻，一次取出适量的可以配合任何蔬菜做汤，如果想现吃现做可以根据实际情况减量）、

五花肉500克（也可以用夹心肉或者瘦肉，但是感觉还是五花肉更好吃），面粉100克（半碗）、鸡蛋2个料酒10克、花椒粉或者十三香3克、盐适量、酱油或者生抽15克、小葱2棵、生姜2片、八角1个

1、将五花肉切成4~5厘米宽2~3毫米厚的薄片（可以将肉稍微冷冻后更好切片），放入盆中加料酒、花椒粉或十三香、少许盐拌匀腌10分钟；

2、半碗面粉打入2个鸡蛋无规律搅拌（不要顺着一个方向搅拌以免面糊上劲）；

3、然后再放少许水搅拌成稠面糊（面糊舀起滴落缓慢的程度）；

4、将拌好的面糊倒入五花肉盆中拌匀使肉片都裹满稠面糊；

5、将丝瓜去皮，然后切成滚刀块；

6、将炒锅烧热放入食用油烧热（肉片放入周围会起密集的小泡泡的程度），将肉片用筷子夹着分别放入油锅中，不用放太多油，可以分几次炸完；

7、用中火将肉片炸制成表面金黄即可捞出，这时已经可以吃了，很好吃，不过有点腻；

8、重新取一锅放入2~3碗清水，然后放入一把炸好的酥肉，再放入葱姜和八角和酱油（喜欢清汤的也可以省略酱油）大火烧开，小火煮15分钟；

9、放入丝瓜煮软后撒上少许葱花，尝一下盐味，再做调整后即可关火。

1、酥肉用五花肉、夹心肉和瘦肉做都可以，但是我觉得还是五花肉做出来的炖汤更好吃；

2、炸酥肉用的面糊最好浓稠一些，这样炸好的酥肉上才会裹上厚厚的一层，煮过以后这层面糊最好吃；

3、做酥肉汤的时候可以放任和自己喜欢的蔬菜或者豆腐；

4、酥肉本身腌制的时候就有盐味了，而且煮汤的时候还放了酱油，所以煮汤的时候盐要最后放，并且要先尝一尝再决定放多少盐。

1.抗坏血病：丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症；

2.健脑美容：由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱；

3.抗病毒、抗过敏：丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，

在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。^[1]