絲瓜酥肉湯檢視原始碼討論檢視歷史

絲瓜酥肉湯

絲瓜酥肉湯是一道菜品，主要原料是五花肉、絲瓜，配料是雞蛋、料酒等，本菜品主要通過將食材倒入鍋中燉煮烹飪而成。

中文名絲瓜酥肉湯

分類

口味清淡主要食材五花肉，絲瓜

主料：（我這些肉炸了一小盆的酥肉，我分成幾份放冰箱裡冷凍，一次取出適量的可以配合任何蔬菜做湯，如果想現吃現做可以根據實際情況減量）、

五花肉500克（也可以用夾心肉或者瘦肉，但是感覺還是五花肉更好吃），麵粉100克（半碗）、雞蛋2個料酒10克、花椒粉或者十三香3克、鹽適量、醬油或者生抽15克、小蔥2棵、生薑2片、八角1個

1、將五花肉切成4~5厘米寬2~3毫米厚的薄片（可以將肉稍微冷凍後更好切片），放入盆中加料酒、花椒粉或十三香、少許鹽拌勻醃10分鐘；

2、半碗麵粉打入2個雞蛋無規律攪拌（不要順着一個方向攪拌以免麵糊上勁）；

3、然後再放少許水攪拌成稠麵糊（麵糊舀起滴落緩慢的程度）；

4、將拌好的麵糊倒入五花肉盆中拌勻使肉片都裹滿稠麵糊；

5、將絲瓜去皮，然後切成滾刀塊；

6、將炒鍋燒熱放入食用油燒熱（肉片放入周圍會起密集的小泡泡的程度），將肉片用筷子夾着分別放入油鍋中，不用放太多油，可以分幾次炸完；

7、用中火將肉片炸製成表面金黃即可撈出，這時已經可以吃了，很好吃，不過有點膩；

8、重新取一鍋放入2~3碗清水，然後放入一把炸好的酥肉，再放入蔥姜和八角和醬油（喜歡清湯的也可以省略醬油）大火燒開，小火煮15分鐘；

9、放入絲瓜煮軟後撒上少許蔥花，嘗一下鹽味，再做調整後即可關火。

1、酥肉用五花肉、夾心肉和瘦肉做都可以，但是我覺得還是五花肉做出來的燉湯更好吃；

2、炸酥肉用的麵糊最好濃稠一些，這樣炸好的酥肉上才會裹上厚厚的一層，煮過以後這層麵糊最好吃；

3、做酥肉湯的時候可以放任和自己喜歡的蔬菜或者豆腐；

4、酥肉本身醃製的時候就有鹽味了，而且煮湯的時候還放了醬油，所以煮湯的時候鹽要最後放，並且要先嘗一嘗再決定放多少鹽。

1.抗壞血病：絲瓜中維生素C含量較高，可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症；

2.健腦美容：由於絲瓜中維生素B等含量高，有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康；絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺；

3.抗病毒、抗過敏：絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用，

在絲瓜組織培養液中還提取到一種具抗過敏性物質瀉根醇酸，其有很強的抗過敏作用。^[1]