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互助土族自治县是中华人民共和国青海省海东市北部的一个自治县。与之接壤的县市有：北边门源回族自治县，东北边甘肃省天祝藏族自治县、永登县，东南边乐都区，南隔湟水与平安县相望，西边大通县，西北边西宁市。

是全国唯一的土族自治县。县辖8镇11乡，总人口有40余万人，汉、土、藏、回、蒙、满等29个民族。县境南北宽约64公里，东西长86公里，面积3321平方公里，2002年人口37万，以汉族为主。邮政编码810500，县政府驻威远镇。

境内旅游资源丰富，土族故土园属国家5A级旅游景区，独具民族特色的安召舞、轮子秋、“花儿”、土族盘绣、传统美食等别具韵味，深受游客青睐；北山国家森林地质公园，总面积1100平方公里，公园内古木参天，山峦叠嶂，山清水秀，地貌独特，是科学考察、寻幽探险和休闲度假的理想场所。同时，还有藏传佛教寺院10余处，是观光考察藏传佛教的理想之地。

古老文明

从互助县境内发现地大量历史文物及考古资料证明，早在5000年前，互助地区就已经有先民在这块土地上劳动、生息，与大自然进行着艰苦地斗争，创造了自己地古老文明。

历史沿革

公元前221年秦始皇统一六国，建立了统一的中央集权封建王朝。这个时期，现今的西宁、乐都、大通、湟中、门源、互助等地区，统称为湟中地。

汉武帝元狩二年(前121)，汉骠骑将军霍去病击败匈奴，打通西域通道，进入湟水流域。在今西宁附近筑西平亭(原址相当于今西宁城垣)，设置临羌县(先湟源，后在湟中)。互助地区隶属于临羌县。

公元210元左右，东汉设置西平郡(今西宁市)。三国时期，魏国继续以西平郡管辖临羌等县。

西晋时仍以西平郡管辖临羌等县。南北朝时改西平郡为鄯州，废弃临羌等县。

隋时又恢复西平郡，互助地区属西平郡管辖。

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唐太宗贞观二十三年(649年)，唐设置鄯州都督府。互助地区由鄯州督都府管辖。

安徽宗崇宁三年(1104年)，

改鄯州为西宁州。互助地区归属西宁州。

元时，互助地区仍属西宁州管辖。

明时，改西宁州为西宁卫。互助地区隶属西宁卫。

清时，西宁卫改为西宁府。

1913年，互助地区属甘肃行省西宁道。

1929年1月1日，青海正式建省，互助地区隶属西宁县。

1930年9月29日，互助正式建县，县治威远堡。隶属青海省政府。

1949年9月12日，互助县解放，隶属青海省人民政府。

1960年4月5日至1961年8月，互助县隶属西宁市。

1961年8月15日至1978年9月，为青海省直属县。

1978年10月19日，青海省成立海东行署，互助县隶属海东行署至今。

2000年，互助土族自治县辖1个镇、16个乡、4个民族乡。

2001年3月19日，青海省人民政府撤销高寨回族乡、加定藏族乡、南门峡乡和丹麻乡，分别设立高寨镇、加定镇、南门峡镇和丹麻镇。

2001年底，互助土族自治县辖5个镇、14个乡、2个民族乡，2个社区、295个村(牧)委会。

2006年，互助土族自治县行政区划调整为撤消沙塘川乡和双树乡，设立塘川镇;撤消边滩乡，并入林川乡。

2006年8月，互助县撤销边滩乡，并入林川乡;撤销五十乡，设立五十镇;撤销五峰乡，设立五峰镇;撤销双树乡、沙塘川乡，合并设立塘川镇(镇政府驻原沙塘川乡驻地)。

行政区划

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截至2011年，互助土族自治县辖8个镇(威远镇、丹麻镇、高寨镇、南门峡镇、加定镇、五十镇、五峰镇、塘川镇)、9个乡(红崖子沟乡、哈拉直沟乡、东山乡、东和乡、东沟乡、林川乡、台子乡、西山乡、蔡家堡乡)、2个民族乡(松多藏族乡、巴扎藏族乡)。

地理环境

互助土族自治县位于青海省东北部，地理坐标为北纬36°30′~37°9′和东经101°46′~102°45′之间。县城威远镇距西宁市40公里，县境南北宽约64公里，东西长86公里，总面积3423.9平方公里。

互助土族自治县境内大板山脉的青石岭自西北向东南贯穿全境，把全县自然地分为两大地形单元，一般习惯称巴扎和加定藏族乡为北山或后山;把青石岭西南部分统称为前山。县境南端是海拔2100多米的湟水河谷盆地，向北是海拔2400-3500米的丘陵、中高山，中北部是海拔4242-4374米高矗的龙王山、仙米达坂山和东砚山，高差达2274米。

互助土族自治县北中部高山区，其海拔为3300米，面积为2178.3平方公里，占全县总面积的63%;脑山滩地区，属海拔为3000米左右的中高山及山间盆地，面积为250平方公里，占全县总面积的7.3%;浅山丘陵区(中山及高丘陵)，其海拔多在2200-2700米左右，面积约785平方公里，占全县总面积的22.7%；川水河谷地，属县境南部川地，面积约243.7平方公里，占全县总面积的7%。

气候特点

互助土族自治县属大陆寒温带气候，冬季受西伯利亚季风和寒流影响，夏季受东南沿海台风影响。平均气温为5.8℃，极端最高气温为30.3℃，极端最低气温为-26.9℃;年日照时数为2581.7小时，无霜期114天，年降水量477.4毫米，年蒸发量1198.3毫米，年相对湿度63%，年平均风速0.9米/秒，雷暴日数39天。

河流水系

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互助土族自治县境内无湖泊，有大小天然河流8条，均属黄河流域、湟水水系，全长2895公里。

自然资源

截至2011年，互助土族自治县总面积5135万亩，40个矿种，139处矿床点，其中:金属矿种有铁、锰、铜等7种;建材及非金属居多，主要有：煤碳、芒硝、硫铁、岩金、石膏、磷、白云岩、粘土、石灰岩、红柱石、玄武岩等29种；燃料矿种有煤、油页岩及其它矿种。正在开采的有煤、硫铁、石灰岩、石膏等，其中石膏的探明储量达1.3亿吨，硫酸钙含量为98%；石灰石的探明储量为1.7亿吨，氧化钙含量54.85%左右；芒硝的探明储量为6亿多吨，硫酸钠含量32.9%左右;石英矿储量为1068万吨，二氧化硅含量98%左右；白云岩储量有1218万吨，氧化镁含量26%左右。

生物资源

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  鹿原图链接来自途牛网

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互助土族自治县有6大农作物，即：小麦、青裸、蚕豆、豌豆、洋芋、油菜。

互助土族自治县兽类有石羊、鹿、猞猁、獐、 旱獭、獾猪、狼、狐狸、豺狗、野兔等；禽类有雀、鹊、鸽、鹰、燕、啄木鸟、野鸡、嘎拉鸡、鹌鹑、乌鸦、猫头鹰、马鸡、雪鸡、水鸭等；虫类有蝴蝶、蜘蛛、蛾、蜻蜒、蚱蜢、蚯蚓、虻、蛴曹、蚂蚁、蛀、萤、蝇、蚊、网虫、班蟊、蚜虫、黑毛虫、草兵、金龟、蝉、吸浆虫、臭虫、跳蚤、蚧壳虫、透翅蛾等；爬行、节肢两极类有蜈蚣、青蛙、蛇、蝎、蜥蜴、蜗牛。

植物种类

有药材、野菜、菌类、天然灌木丛林、花类。药材有柴胡、猪苓、大黄、羌活、赤勺、黄芪、贝母、党参、野艾、薄荷、甘草、车前子、荨麻、当归、狼毒、麻黄、茵陈、秦艽等;野菜有野葱、野蒜、猪耳朵、苦苦菜、马齿苋、蕨麻、黄花、苦芝弯、厥菜、莴菊菜、柳花菜、鹿角菜等；菌类有磨菇、地衣、发菜等；天然灌木丛林有扬、柳、 槐、榆、桑、松、柏、桦、杉、黑剌、边麻、白腊、缠条、浪麻、杜鹊、沙柳、红皮柳、黄花柳、山柳、旱柳等；花类有芍药、牡丹、菊花、大丽花、紫檀、山丹花、红花、紫丁香、风仙花、荷包花、玫瑰等。

水资源

互助土族自治县境内除流经的湟水与大通河外，其它河流短而小，流量不大，全县地表水总径流量2亿立方米(不含湟水和大通河)。境内河川污染较少，水质良好，酸碱度均在7.5-8.6之间。境内水资源受自然降水控制，植被覆盖度低，自然调蓄能力较差，地表水实际变化和季节性变化幅度较大。一般冬春季为枯水期，春灌用水较紧张；夏秋季为丰水期，降水集中，会出现洪水灾害。地下水综合补给量共1.06亿立方米。总储量3.6亿立方米，可利用最0.77亿立方米，保证率为20%的年开发利用量0.042亿立方米，利用系数5.4%。

旅游景区

北山国家森林公园

位于青海省互助土族自治县东北部，海拔2100—4308米，公园总面积1127平方公里，森林覆盖率64.3%，森林蓄积量428.86万立方米。1992年被原林业部批准为国家级森林公园，主要景点有：十二盘坡、湖勒天池、老虎口、妖魔洞、擎天一柱、龙尾山等。被誉为青海高原上的风光明珠植物王国和天然动物园。

南门峡景区

南门峡景区位于互助土族自治县县城北部15公里处。景区内东西两山对峙，主要景点有石天门、二郎神拴马桩、库区风光等。

白马寺

白马寺始建于公元十世纪末（藏传佛教后弘期），位于互助土族自治县红崖子沟乡白马寺村，1959年被列为省级文物保护单位。总面积4516平方米，全寺由居于半山崖的经堂、僧舍、石窟、金刚佛像、和大佛塔组成。后经清代、民国、文化大革命三次被毁。1980年8月17日该重新得互开放，陆续修建了经堂、僧舍，吸引着很多各地的香客和游客。主要景观有大经堂、金刚亭、金刚崖、金刚佛像、湟水河风光等。

佑宁寺

佑宁寺被誉为“湟北诸寺院之母”，距县城威远镇以东35公里的五十乡寺滩村。始建于明朝万历三十二年（1604年），原辖寺院49处，有活佛20多位。由于佑宁寺名僧辈出，加之章嘉等五大活佛的宗教地位甚高，它在历史上的规模，影响曾一度超过塔尔寺，清康熙年间，佑宁寺达到鼎盛时期，有大小经堂 、僧舍、昂欠等2000多个院落，僧侣7000余人。并设有显宗、密宗、时轮、医明四大学院，是著名的藏传佛教寺院之一。

却藏寺

却藏寺始建于清顺治六年(1649年)，寺主二世却藏活佛是清朝在青海宗教界最早敕封的呼图克图之一。

五峰寺

始建于明崇祯十五年(1642年)，是的青海省省级文物保护单位，是互助县4Α级土族故土园五大景区之一。

五峰山风景区

为中国古典庙宇建筑，属道教寺院。在清代被列为“西宁八景之一”。主要景点有三林(松树林、桦树林、杨树林)、三泉(澄花泉、裂口泉、隐泉)、三洞(黑虎洞、无量洞、三清洞)。

人口民族

截至2011年，互助土族自治县总人口为370540人，其中城镇人口25531人，乡村人口345009人，男193378人，女177162人。少数民族91963人，占总人口的24.82%，其中土族62745人、藏族22012人、回族6999人、蒙古族131人、满族51人、朝鲜族5人、东乡族5、白族3人、维吾尔族7人、壮族4人、苗族1人。

文化

国家级非物质文化遗产

1、2006年，青海省互助 土族自治县申报的“ 拉仁布与吉门索”，第一批国家级非物质文化遗产名录 北山 扎隆寺，民间文学项目类别，序号29。

2、2006年，青海省互助土族自治县参与申报的“花儿（丹麻土族花儿会）”，第一批国家级非物质文化遗产名录，民间音乐项目类别，序号51。

西部民俗文化

3、2006年，青海省互助土族自治县申报的“土族婚礼”，第一批国家级非物质文化遗产名录，民俗项目类别，序号504。

4、2008年，青海省互助土 土族民族村族自治县申报的“土族轮子秋”，第二批国家级非物质文化遗产名录，传统体育，游艺与杂技（杂技与竞技）项目类别，序号817。

5、2008年，青海省互助土族自治县申报的“土族服饰”，第二批国家级非物质文化遗产名录，民俗项目类别，序号1022。

6、2010年，青海省互助土族自治县的“安昭”，入选第三批国家级非物质文化遗产名录，传统舞蹈项目类别，序号13。

荣誉记录

2018年4月25日，互助土族自治县以文化人才下沉支援基层服务项目，入选第四批国家公共文化服务体系示范项目。

2018年5月，第十五届(2018)中外避暑旅游目的地排名”发布，互助县在2018中国避暑休闲百佳县榜中排第75名。

2018年5月21日，互助土族自治县入选全国农村创业创新典型县。

2018年10月，互助县被确定为“2018年全国农村一二三产业融合发展先导区”。

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