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| − | '''口罩'''，口罩有很多種類，從[[棉布口罩]]、[[不織布口罩 | + | [[File:口罩.jpg | thumb | 400px | 口罩 <br> [https://health.mingpao.com/知多啲-出街戴外科口罩-毋須用n95/ 原圖鏈接] ]] |
| + | '''口罩'''，口罩有很多種類，從[[棉布口罩]]、[[不織布]] 口罩、[[外科口罩]]、[[活性碳口罩]]到[[N95型口罩]]。<ref name=“tvbs">{{cite web |url=https://health.tvbs.com.tw/medical/318754 | title= 活性碳口罩效果比外科口罩好？「這種口罩」無法阻隔細菌 | language=zh | date=2019-09-17 | publisher=TVBS 健康2.0 | author=朱育嫻 | accessdate= }}</ref> | ||
| − | 不少民眾會買「[[活性碳]]」口罩來戴，怕自己感冒咳嗽傳染給別人，或是用來預防細菌，不過食藥署指出，活性碳口罩的過濾層，主要功用在於吸附有機氣體、具惡臭的分子，並非用於過濾粉塵，也不具阻隔細菌穿透的功能。 | + | 不管是流感、肺炎，都會透過飛沫傳染，所以選擇能防止飛沫入侵的口罩，就是防疫的第一線。 不少民眾會買「[[活性碳]]」口罩來戴，怕自己感冒咳嗽傳染給別人，或是用來預防細菌，不過食藥署指出，活性碳口罩的過濾層，主要功用在於吸附有機氣體、具惡臭的分子，並非用於過濾粉塵，也不具阻隔細菌穿透的功能 ，必須要戴上醫療口罩、外科口罩才有效 。<ref name=“heho">{{cite web |url=https://heho.com.tw/archives/65501 | title= 防流感、肺炎先戴對口罩！一次看懂挑選、配戴、丟棄 3 大重點 | language=zh | date=2020-01-27 | publisher=Heho健康 | author= | accessdate= }}</ref> |
| − | + | 2019年發表在《美國 醫 學會雜誌（JAMA）》的研究， 分 析2862名 醫 護人員戴 口罩 之後 預防 流感的效果 ， 結果發現 ， 戴N95 口罩 後 的 流感患病機率為8.2％，戴 醫用 外科 口罩 則是7.2％ ， 顯示兩者沒 有 顯著差別 。 | |
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| − | 一般而言，平日只需使用不織布口罩，就具有基本的防疫效果，且方便性高，採耳掛式直接戴上就可以；但佩戴時應注意口罩與臉部的密合度，且口罩鼻樑片或有顏色的部分應朝外，並盡量將口鼻緊密遮蓋住。<ref name=“tvbs" | + | N95口罩適合醫護人員，因為近距離照顧患者容易遭[[飛沫傳染]]，但一般民眾只須戴醫用外科口罩即可。<ref name=“康健">{{cite web |url=https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=80830 | title= 口罩禁外銷仍大缺貨，武漢肺炎防疫關鍵時期你該這麼做 | language=zh | date=2020-01-27 | publisher=康健雜誌 | author=林慧淳 | accessdate= }}</ref> |
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| + | 醫護人員如要接觸流感及肺癆病人，仍要戴上N95口罩。他流感及肺癆病人部分需使用無創呼吸機，霧化了的飛沫粒子，更容易停留在空氣中，增加空氣傳播風險；由於外科口罩未能阻隔直徑小於5微米的飛沫粒子，因此醫護人員需佩戴N95口罩，「N95口罩能阻隔95%的細小飛沫粒子」。 | ||
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| + | 然而，如果佩戴N95口罩的時間過長，醫護人員容易倒吸自己呼出的二氧化碳，令血液中的二氧化碳上升，可致腦血管舒張，出現頭痛，「所以當年SARS時，我們戴口罩大約一個多小時後就要除下，出去戶外地方唞唞氣。另外，如果長時間戴N95口罩，口罩上的金屬片長期勒緊鼻樑會引致損傷」。<ref name=“明報">{{cite web |url=https://health.mingpao.com/知多啲-出街戴外科口罩-毋須用n95/ | title= 知多啲：出街戴外科口罩 毋須用N95 | language=zh | date=2020-01-07 | publisher=明報健康網 | author= | accessdate= }}</ref> | ||
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| + | [[File:選對口罩.jpg | thumb | 600px | left | 選對口罩 <br> [https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=80830 原圖鏈接] ]] | ||
| + | *1. 棉布口罩：功能在於避免吸入灰塵或將飛沫噴出，對6μm以上微粒有80%阻隔效果，用於一般平日的保暖或買不到外科口罩時暫時替代使用。優點是可以重覆清洗使用較環保，但如果布勤於清洗，反而容易滋生細菌。 | ||
| + | 適合：買不到外科口罩時，或是騎機車時擋風、擋灰塵、保暖使用。 | ||
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| + | *2. 活性碳口罩：增加了活性炭層可吸附有機氣體，而且過濾層纖維孔隙小於棉布口罩，所以可以吸附附汽機車所排放的有機溶劑。通常會在容易吸入有異味空氣場所使用，例如戶外騎車、進行油漆或噴漆、噴灑農藥等。此外，當活性碳無法吸附異味時就要更換。 | ||
| + | 適合：用於清潔、噴漆等有刺激氣味的工作場合。 | ||
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| + | *3. 外科口罩：構造通常分成三層：外層防波濺、中層具過濾作用，內層可吸[[濕氣]]，並對於6μm以上微粒有90%阻隔效果。 功能為避免吸入病人咳出的飛沫微粒。普通外科口罩使用一次就應該丟棄，如果發現口罩有破損、弄濕或弄污，都應該立即更換。 | ||
| + | 適合：用於感冒時進出不通風場所，如診所、醫院、電影院等。 | ||
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| + | *4. 醫用紗布口罩：是採用12-15層經嚴格消毒程序處理過的醫用紗布製成，能抵擋細菌及病毒。但這種類型口罩在結構上與人的臉部緊密度不理想，而且對5μm以下的細微顆粒物還是會從網眼中穿過去，而且長期佩戴，會讓人感覺呼吸不暢，很不舒服。 | ||
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| + | *5. N95口罩：N是指這種口罩適合在非油性場合中使用，95是指這種口罩在使用過程中能過濾掉體積≥0.3μm的微塵95%以上。中間凸起成杯狀，與人的口鼻部位十分吻合，並有一定的過濾空間。N95口罩對阻隔懸浮粒子及病菌病毒有幫助，但缺點為呼出的大量濕熱氣體，容易把口罩打濕，造成防護效果下降和阻力上升的問題。也不能阻隔化學或有毒氣體。<ref name=“heho1">{{cite web |url=https://heho.com.tw/archives/37281 | title= 小口罩，有學問!口罩功能大解析 | language=zh | date=2020-01-16 | publisher=Heho健康 | author= | accessdate= }}</ref> | ||
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| + | 所以醫用口罩、外科口罩、N95型口罩用來阻隔飛沫、微粒及細菌穿透，可避免疾病散播與傳染。而「活性碳口罩」中的活性碳，具有多孔隙的結構，其過濾層的主要功用在於吸附有機氣體、具惡臭的分子，例如加油時揮發出來的甲苯蒸氣，或是油漆後所產生的異味，對於阻絕懸浮微粒及細菌穿透，效果並不佳。 | ||
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| + | 一般而言，平日只需使用不織布口罩，就具有基本的防疫效果，且方便性高，採耳掛式直接戴上就可以；但佩戴時應注意口罩與臉部的密合度，且口罩鼻樑片或有顏色的部分應朝外，並盡量將口鼻緊密遮蓋住。<ref name=“tvbs"/> | ||
==使用時機== | ==使用時機== | ||
當社區中未有明確傳播風險時，正常口罩使用時機應著重在「看病、陪病、探病的時候要戴，有呼吸道症狀者應戴口罩，有慢性病者外出建議戴口罩」，而健康民眾及一般學生無須戴口罩，上學上課仍不須戴口罩。<ref name=“cdc">{{cite web |url=https://www.cdc.gov.tw/Bulletin/Detail/E2D7MukuYqlx_oDdyam6hg?typeid=9 | title= 專家的話要聽！掌握口罩使用三時機，社區防疫不用驚 | language=zh | date=2020-02-01 | publisher=衛生福利部 疾病管制署 | author= | accessdate= }}</ref> | 當社區中未有明確傳播風險時，正常口罩使用時機應著重在「看病、陪病、探病的時候要戴，有呼吸道症狀者應戴口罩，有慢性病者外出建議戴口罩」，而健康民眾及一般學生無須戴口罩，上學上課仍不須戴口罩。<ref name=“cdc">{{cite web |url=https://www.cdc.gov.tw/Bulletin/Detail/E2D7MukuYqlx_oDdyam6hg?typeid=9 | title= 專家的話要聽！掌握口罩使用三時機，社區防疫不用驚 | language=zh | date=2020-02-01 | publisher=衛生福利部 疾病管制署 | author= | accessdate= }}</ref> | ||
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正確使用口罩才能有效防範病毒入侵，使用時應注意： | 正確使用口罩才能有效防範病毒入侵，使用時應注意： | ||
(1)檢查口罩有沒有破損； | (1)檢查口罩有沒有破損； | ||
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(4)檢查口罩和臉部內外上下是否有密合； | (4)檢查口罩和臉部內外上下是否有密合； | ||
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==使用期限== | ==使用期限== | ||
| − | 口罩依不同材質，有4～8小時不等的使用期限，期限一過就應丟棄。丟棄口罩，應將朝外的一面向內捲起，讓可能沾染病毒的部分朝內再丟棄，但手在捲動時有接觸病菌的風險，丟棄口罩後應落實洗手。口罩保存應避免長期陽光直曬，存放在乾淨、乾燥、通風的環境，避免受潮 | + | 口罩依不同材質，有4～8小時不等的使用期限，期限一過就應丟棄。丟棄口罩，應將朝外的一面向內捲起，讓可能沾染病毒的部分朝內再丟棄，但手在捲動時有接觸病菌的風險，丟棄口罩後應落實洗手。口罩保存應避免長期陽光直曬，存放在乾淨、乾燥、通風的環境，避免受潮<ref name=“tvbs"/> 。但在SARS或[[武漢肺炎]]([[新型冠状病毒肺炎]])傳播期間，因口罩的供應量不足，也有人建議將配戴過的口罩用[[口罩消毒法]]滅菌後再重複使用。 |
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於 2021年5月16日 (日) 12:26 的最新修訂
口罩，口罩有很多種類，從棉布口罩、不織布口罩、外科口罩、活性碳口罩到N95型口罩。[1]
不管是流感、肺炎，都會透過飛沫傳染，所以選擇能防止飛沫入侵的口罩，就是防疫的第一線。不少民眾會買「活性碳」口罩來戴，怕自己感冒咳嗽傳染給別人，或是用來預防細菌，不過食藥署指出，活性碳口罩的過濾層，主要功用在於吸附有機氣體、具惡臭的分子，並非用於過濾粉塵，也不具阻隔細菌穿透的功能，必須要戴上醫療口罩、外科口罩才有效。[2]
2019年發表在《美國醫學會雜誌（JAMA）》的研究，分析2862名醫護人員戴口罩之後預防流感的效果，結果發現，戴N95口罩後的流感患病機率為8.2％，戴醫用外科口罩則是7.2％，顯示兩者沒有顯著差別。
N95口罩適合醫護人員，因為近距離照顧患者容易遭飛沫傳染，但一般民眾只須戴醫用外科口罩即可。[3]
醫護人員如要接觸流感及肺癆病人，仍要戴上N95口罩。他流感及肺癆病人部分需使用無創呼吸機，霧化了的飛沫粒子，更容易停留在空氣中，增加空氣傳播風險；由於外科口罩未能阻隔直徑小於5微米的飛沫粒子，因此醫護人員需佩戴N95口罩，「N95口罩能阻隔95%的細小飛沫粒子」。
然而，如果佩戴N95口罩的時間過長，醫護人員容易倒吸自己呼出的二氧化碳，令血液中的二氧化碳上升，可致腦血管舒張，出現頭痛，「所以當年SARS時，我們戴口罩大約一個多小時後就要除下，出去戶外地方唞唞氣。另外，如果長時間戴N95口罩，口罩上的金屬片長期勒緊鼻樑會引致損傷」。[4]
種類
- 1. 棉布口罩：功能在於避免吸入灰塵或將飛沫噴出，對6μm以上微粒有80%阻隔效果，用於一般平日的保暖或買不到外科口罩時暫時替代使用。優點是可以重覆清洗使用較環保，但如果布勤於清洗，反而容易滋生細菌。
適合：買不到外科口罩時，或是騎機車時擋風、擋灰塵、保暖使用。
- 2. 活性碳口罩：增加了活性炭層可吸附有機氣體，而且過濾層纖維孔隙小於棉布口罩，所以可以吸附附汽機車所排放的有機溶劑。通常會在容易吸入有異味空氣場所使用，例如戶外騎車、進行油漆或噴漆、噴灑農藥等。此外，當活性碳無法吸附異味時就要更換。
適合：用於清潔、噴漆等有刺激氣味的工作場合。
- 3. 外科口罩：構造通常分成三層：外層防波濺、中層具過濾作用，內層可吸濕氣，並對於6μm以上微粒有90%阻隔效果。 功能為避免吸入病人咳出的飛沫微粒。普通外科口罩使用一次就應該丟棄，如果發現口罩有破損、弄濕或弄污，都應該立即更換。
適合：用於感冒時進出不通風場所，如診所、醫院、電影院等。
- 4. 醫用紗布口罩：是採用12-15層經嚴格消毒程序處理過的醫用紗布製成，能抵擋細菌及病毒。但這種類型口罩在結構上與人的臉部緊密度不理想，而且對5μm以下的細微顆粒物還是會從網眼中穿過去，而且長期佩戴，會讓人感覺呼吸不暢，很不舒服。
適合：平時清潔工作時使用或是買不到外科口罩時。
- 5. N95口罩：N是指這種口罩適合在非油性場合中使用，95是指這種口罩在使用過程中能過濾掉體積≥0.3μm的微塵95%以上。中間凸起成杯狀，與人的口鼻部位十分吻合，並有一定的過濾空間。N95口罩對阻隔懸浮粒子及病菌病毒有幫助，但缺點為呼出的大量濕熱氣體，容易把口罩打濕，造成防護效果下降和阻力上升的問題。也不能阻隔化學或有毒氣體。[5]
所以醫用口罩、外科口罩、N95型口罩用來阻隔飛沫、微粒及細菌穿透，可避免疾病散播與傳染。而「活性碳口罩」中的活性碳，具有多孔隙的結構，其過濾層的主要功用在於吸附有機氣體、具惡臭的分子，例如加油時揮發出來的甲苯蒸氣，或是油漆後所產生的異味，對於阻絕懸浮微粒及細菌穿透，效果並不佳。
一般而言，平日只需使用不織布口罩，就具有基本的防疫效果，且方便性高，採耳掛式直接戴上就可以；但佩戴時應注意口罩與臉部的密合度，且口罩鼻樑片或有顏色的部分應朝外，並盡量將口鼻緊密遮蓋住。[1]
使用時機
當社區中未有明確傳播風險時，正常口罩使用時機應著重在「看病、陪病、探病的時候要戴，有呼吸道症狀者應戴口罩，有慢性病者外出建議戴口罩」，而健康民眾及一般學生無須戴口罩，上學上課仍不須戴口罩。[6]
正確使用須知
正確使用口罩才能有效防範病毒入侵，使用時應注意： (1)檢查口罩有沒有破損； (2)兩側鬆緊帶掛上耳朵，鼻樑片固定在鼻樑，口罩拉開到下巴； (3)輕壓鼻樑片，讓口罩與鼻樑貼緊； (4)檢查口罩和臉部內外上下是否有密合； (5)同一副口罩應只限同一個人重複使用，且應每天更換。 [6] (6)如果在口罩裡咳嗽、打噴嚏、流鼻涕，請馬上把口罩摘下丟棄，換上新口罩。[2]
使用期限
口罩依不同材質，有4～8小時不等的使用期限，期限一過就應丟棄。丟棄口罩，應將朝外的一面向內捲起，讓可能沾染病毒的部分朝內再丟棄，但手在捲動時有接觸病菌的風險，丟棄口罩後應落實洗手。口罩保存應避免長期陽光直曬，存放在乾淨、乾燥、通風的環境，避免受潮[1]。但在SARS或武漢肺炎(新型冠狀病毒肺炎)傳播期間，因口罩的供應量不足，也有人建議將配戴過的口罩用口罩消毒法滅菌後再重複使用。
參考資料
- ↑ 1.0 1.1 1.2 朱育嫻. 活性碳口罩效果比外科口罩好？「這種口罩」無法阻隔細菌. TVBS 健康2.0. 2019-09-17 （中文）.
- ↑ 2.0 2.1 防流感、肺炎先戴對口罩！一次看懂挑選、配戴、丟棄 3 大重點. Heho健康. 2020-01-27 （中文）.
- ↑ 林慧淳. 口罩禁外銷仍大缺貨，武漢肺炎防疫關鍵時期你該這麼做. 康健雜誌. 2020-01-27 （中文）.
- ↑ 知多啲：出街戴外科口罩 毋須用N95. 明報健康網. 2020-01-07 （中文）.
- ↑ 小口罩，有學問!口罩功能大解析. Heho健康. 2020-01-16 （中文）.
- ↑ 6.0 6.1 專家的話要聽！掌握口罩使用三時機，社區防疫不用驚. 衛生福利部 疾病管制署. 2020-02-01 （中文）.