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地瓜
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3 年前
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吃地瓜禁忌
==吃地瓜禁忌==
[[File:地瓜22.png
|400px
|缩略图
|右
|吃地瓜禁忌[https://heho.com.tw/archives/15965 照片來自]
]]
===✓連皮一起吃===
比起果肉,地瓜皮含有更多的食物纖維,林一也表示,剝掉皮就等於損失一半的減肥功能!如果不習慣吃皮,可以搭配牛奶一起食用,不僅較好入口,也可補充蛋白質,營養加倍。
Tlh
巡檢員
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