木须蒜苔炒土豆条查看源代码讨论查看历史

现在孩子们的口味都挺叼，家长们又要做的美味又要营养，所以今天选择了这三种食材。蒜苔中含有维生素，蛋白质，胡萝卜素等，鸡蛋促进大脑的发育，土豆能促进脾胃的消化。

木须蒜苔炒土豆条的用料

木须蒜苔炒土豆条的做法 原图链接 此图片来源于豆果美食网

• 蒜苔一小把
• 土豆1个
• 盐适量
• 花椒面适量
• 鸡蛋4个
• 六月鲜红烧酱油1勺
• 油2勺
• 味达美臻品蚝油1勺

木须蒜苔炒土豆条的做法

1. 葱姜切碎，备用。
3. 土豆去皮洗净，切成条，再打个水抄，8成熟捞出备用。
5. 蒜苔洗净，切成段，备用。
7. 鸡蛋先煎成饼，再切成条备用。
9. 锅中放入油，油热后放入葱姜干辣椒炒香。
11. 再放入蒜苔，加入1勺盐中火进行翻炒。
13. 待蒜苔8成熟之后放入土豆条，再均匀翻炒。
15. 再放入六月鲜红烧酱油1勺，翻炒几下。
17. 再放入鸡蛋条，1勺味达美臻品蚝油，均匀的翻炒几下。
19. 翻炒均匀后就可以出锅了。