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植物篇：开花的种类（莙荙菜 （藜科 甜菜属植物））

莙荙菜即叶用甜菜，一年生或二年生草本植物，叶子菱形，有长柄，花绿色。叶子嫩时可以吃。以幼苗或叶片为蔬菜。原产欧洲南部，公元5世纪从阿拉伯传入中国。莙荙菜按叶柄的颜色分为白梗、青梗和红梗3种类型，中国农家以青梗种栽培较普遍。近年从国外引进的优良新品种有尼泊尔的白梗甜菜和英国的红梗甜菜，是菜用、饲料、观赏等多用途品种，栽培容易，产量高，可多次剥叶采收，供应期长，可在夏季缺少叶菜时上市，北方可在日光节能温室栽培。

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基本信息

• 中 文 名：莙荙菜
• 别 名：牛皮菜、厚皮皮菜、光菜、猪乸菜、猪麻菜
• 拉丁学名:Beta vulgaris L.
• 界  :植物界
• 科  :藜科
• 属  :甜菜属
• 种  :莙荙菜

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形态特征

莙荙菜又名厚皮菜，猪菠菜。

一年或二年生草木，光滑无毛，茎高30～100厘米，至开花时始抽出。叶互生，有长柄；根生叶卵形或矩圆状卵形，长可达30～40厘米，先端钝，基部楔尖或心形，边缘波浪形，茎生叶菱形、卵形、倒卵形或矩圆形，较小，最顶端的变为线形的苞片；叶片肉质光沿，淡绿或浓绿色，亦有紫红色者。花小，两性；绿色，无柄，单生或2～3朵聚生，为一长而柔弱、开展的圆锥花序；苞片挟，短尖；花被5裂，裂片矩圆形，先端钝，结果时基部变厚；雄蕊5。位于子房的周围；子房半下位，花柱2～3。果通常聚生，由2或多花的纂部合生而成，且形成一极不规则的干燥体（常误称为种子）：每一种子即含于花盘及花被所形成的硬壳内。种子横生，圆形或肾形。花期5～6月。果期7月。根不肥厚，有分支。

特征特性

1.植物学特征 根系发达。茎短缩。叶片肥大，卵形或长卵形，叶面皱缩或平坦，有光泽，叶色浅绿、深绿或紫红。叶柄及叶脉有奶白、绿色、红色或紫红色，肥厚多肉。花白色，复总状花序。聚花果。内含2～3粒种子。种子肾形，种皮棕红色有光泽。种子千粒重100～160克，使用年限3～4年。

2.对环境条件的要求 性喜冷凉湿润的气候。但耐寒及耐热力均较强。种子在4～5℃下能缓慢发芽，最适发芽温度18～25℃。低温、长日照有促进花芽分化的作用。生长期需要充足的水分，但忌涝。适宜中性或弱碱性、质地疏松的土壤。耐肥，耐碱。空气中二氧化碳浓度提高对莙荙菜有增产的作用。

对环境条件的要求

1 温度

莙荙菜喜冷凉湿润的气候,在冷凉湿润的条件下栽培,产量高,品质好。种子发芽适宜温度18 ~25℃ ,营养生长适宜温度15 ~ 20℃ ,能耐短期- 2 ~- 3℃ 的低温。

2 光照

莙荙菜属于长日照植物,低温、长日照促进花芽分化。在光照好时,莙荙菜生长良好。南方品种比北方品种可以在较高的温度和较短的日照条件下分化花芽。

3 水分

莙荙菜喜欢湿润的环境,生长期间需要较充足的水分。忌涝,湿度过大不利于生长发育。因此,在长期多雨季节,应及时清沟沥水; 持续高温干旱时,应及时灌溉,保持土壤湿润。

4 土壤

莙荙菜在土层深厚,肥沃疏松,保水排水良好,富含有机质的土壤上种植为宜,在壤土或沙壤土中有利生长。在强酸性、强碱性的地方不宜种植莙荙菜,适宜的土壤p H5. 5 ~ 7. 5。

药用价值

莙荙菜 （《嘉佑本草》）

【拉丁名】Beta vulgari L.var.cicla L.

【异名】菾菜（《别录》），甜菜（《日华子本草》），牛皮菜（《滇南本草》），石菜（《本草求原》），杓菜、猪牳菜（《广州植物志》），光菜（《中国蔬菜栽培学》）。

【来源】为黎种植物营瑟菜的茎、叶。

【植物形态】见上。

【性味】甘，凉。

①《别录》："甘苦，大寒。"

②《日华子本草》："冷，无毒。"

③《嘉佑本草》："平，微毒。"

④《救荒本草》："味咸，性平寒，微毒。"

【归经】

①《滇南本草》："入阳明经。"

②《本草撮要》："入手足太阴经。"

【功用主治】清热解毒，行瘀止血。治麻疹透发不快，热毒下痢，闭经淋浊，痈肿伤折。

①《别录》："疗时行壮热，解风热毒。"

②《唐本草》："夏月以其菜研作粥，解热，又止热毒痢。捣敷灸疮，止痛。"

③《本草拾遗》："捣绞汁服之，主冷热痢。又止血生肌，人有伤折，敷之。"

④《日华子本草》："炙作热水饮，开胃，通心膈。"

⑤《嘉佑本草》："补中下气，理脾气，去头风，利五脏。"

⑥《随息居饮食谱》："清火祛风，杀虫解毒，涤垢浊，稀痘疮，止带调经，通淋治痢，妇人小儿尤宜食之。"

⑦《民间常用草药汇编》："清热，行血。治肛门肿痛。"

⑧《四川中药志》："治麻疹初起，见点未透和颜色不红，并治妇女经闭停瘀，血肿和肛门肿痛。"

【用法与用量】内服：煎汤，0.5～1两(鲜者2～4两)；或捣汁。外用：捣敷。

【宜忌】脾虚泄泻者忌服。

①《嘉佑本草》："不可多食，动气，先患腹冷，食必破腹。"

②《滇南本草》："吃之动痰，有损无益。腹中有积不宜食，无积不宜多食。"

③《本草求真》："脾虚人服之，则有腹痛之患；气虚人服之，则有动气之忧；与滑肠人服之，则有泄泻之虞。"

【选方】

①治成人及小孩出麻疹应期不透：红牛皮菜、芫荽子、樱桃核各3钱，煎水服。（《四川中药志》）

②治吐血：红牛皮菜、白芨，炖猪条口肉服。（《四川中药志》）

莙荙菜的功效与作用

君达菜这种蔬菜和其他的蔬菜一样，一般都只是吃菜叶，这种菜叶当作蔬菜之后有清热解毒的功效，对于在炎热的夏季经常出汗，心情烦躁的人们来说，可以适当吃一些君达菜来缓解他们心情烦躁，清除体内的燥热等等，除了有清热解毒的功效以外，竟然还能够行瘀止血，有些人如果伤口破了或者是破的太深，经常一碰就会流血，那样就可以多吃一些君达菜，补血止血作用都很显著，对于我们自身的身体健康来说是非常有意义的。我们介绍完了君达菜的菜叶以及净的主要功效，其实如果去拿菜整株都留下的话，可以当做饲料给养殖的猪吃，猪是非常喜欢吃这种菜叶的，但是也要注意使用的量，不能够过度的喂猪。

君达菜的菜叶是特别发达的，叶子非常大而且颜色非常显眼，当然它的菜叶的颜色也是我们普遍所见到的绿色，这种菜叶不仅可以当做蔬菜，也可以当做饲料使用，我们上文已经介绍过君达菜的菜叶以及蔡静的作用，其实云南菜的跟种子等也可以入药，有清热解毒的功效，对于女性朋友们来说，可以起到止血生肌的作用，帮助他们的皮肤变得更加柔嫩有光泽。

莙荙菜的营养价值

莙荙菜作为一种蔬菜，纤维素和维生素这几种营养元素的含量是必定不会低的，而且这几种维生素以及纤维素对于人体来说的效果很大，维生素a可以保护视力，维生素c可以提高人们的抵抗力以及对病毒的免疫力等等，除了纤维素和维生素之外，莙荙菜里还含有许多微量元素以及人体必需的无机盐等等微量元素锌铁元素，磷元素，这些对于人体来说非常有意义的元素，去拿菜中的含量也是很多的，人们吃菜叶可以进行补充。多多补充身体中所缺失的微量元素，对于自身的身体健康来说是非常有意义的，而且这些微量元素的功效有很多种，我们可以根据自身的情况来选择适合的微量元素，进行补营养方面的补充。

莙荙菜性味甘凉，它的清热解毒的功效是非常显著的，除此之外行瘀止血的作用也是非常显著的，从很早的时候就有古籍记载到，这种菜，这种菜可以补中下气里脾气等等，这也从侧面反映了君达菜的营养价值之高，可以入药也可以当菜。而且这种菜如果真的当做菜品的话，它的烹饪方式也是有很多种的，可以煮，可以凉拌，也可以直接炒是，而且各地对于君达菜的吃法都有很大的不同，所以人们对于口感上的满足是很容易的，而且如果和其他产品搭配起来的话，君达菜中的营养价值可能会发挥得更好，对人们的身体健康也更有意义。

莙荙菜怎么吃

去拿菜的烹饪方法有很多种，但是比较出名的是在广东韶关有一道君达菜包，这种菜包是用白菜比较鲜嫩的敬业，还有鲜嫩的冬笋以及韭菜，等这些材料一起切成小粒，然后加水，然后再加虾米，香菇瘦肉，等一起炒熟之后再用淀粉勾线，将这些材料放入君达菜液中，包裹好再放入油锅中煎炸，这道菜的制作方法是非常简单的，而且吃起来口感非常好，回味无穷，是当地的一道特色菜。

凉拌莙荙菜

材料：莙荙菜嫩梗、盐、香醋、香油、蒜泥、鸡精

做法：

1、凉拌君达这道菜的方法也是非常简单的，我们只要将君达菜的嫩梗洗干净，然后用刀切成段，在做之前先将这些段放到沸水中焯一分钟，然后一分钟到了之后就可以捞出来，捞出来之后再放入凉开水中冲凉就可以了。

2、做好之后再将君达菜中加入一些盐鸡精等调味料，让它的味道可以更加的鲜美，调好就可以装盘了。

莙荙菜的宜忌人群

君达菜对于一般人来说是没有什么禁忌的，它的营养价值比较丰富，所以一般人都能够吃糖，但是也有一种比较特殊的人群，比如说脾胃虚寒，肠胃不好，或者是体质比较偏寒的人，他们就不能够吃这道菜。

莙荙菜不能和什么一起吃

君达菜的药用价值是很高的，比如说它的根部种子就能够入药，所以它作为一种药用的蔬菜，基本上没有什么搭配禁忌，我们只要在吃的时候注意食用的量就可以。

孕妇可以吃莙荙菜吗?

对于准妈妈们来说，它们是可以吃君达菜的，君达菜中的维生素，纤维素等进入人体之后就能够发挥很好的作用，但是如果孕妇本身的肠胃不是很好，那么就不要再吃君达菜了，毕竟他的药性是比较寒凉的，再吃的时候一定要多多注意。

食用莙荙菜的注意事项

1，我们在吃君达菜的时候一定要注意使用的量，因为均达菜的药性是比较偏寒凉的，不论是不是肠胃良好的人们都要多多注意。

2.莙荙菜的品种非常丰富，我们在挑选的时候应该选择一些比较嫩的种类。

君达菜这种菜可能很多人都不知道这道菜到底是什么菜，或者是人们知道是真的踩，但是并不是这种叫法，所以我们一定要多多了解这种菜的营养价值，以及在吃的时候的注意事项，这样以后我们遇到真正的去拿菜或者是以后会吃到的时候，才不至于手忙脚乱，要根据自己的体质选择适合自己的菜品。