從公元43年起，[[英國]]被羅馬人的統治了300多年, 在[[羅馬]]統治時代的後期，[[古羅馬]]帝國逐漸沒落，各個行省出現了許多反抗，在偏遠的不列顛尼亞行省 （Britainia） ， <ref>{{Cite Web|url=https://cuphistory.net/heptarchy|title=七國時代：屬於盎格魯—撒克遜英格蘭的戰國時期|date=2020-03-25|website=即食歷史|accessdate=2021-05-01}}</ref> 也就是當時的英國地區，古羅馬大量撤軍，引入了北歐的盎格魯-撒克遜僱傭兵來鎮壓英國人的反抗。結果，卻演變成了盎格魯-撒克遜部族的壯大，最終取代了古羅馬，佔領統治了當時的英國，並逐步形成了現代英國的許多基礎。

公元4世紀, [[日耳曼人]]在[[歐洲]]進行了大規模的遷徙，其中有兩個部落從歐洲大陸跨海來到了不列顛島，一個部族叫 「 盎格魯（Anglo） 」 ，另一個部族叫 「 撒克遜（Saxons） 」 。<ref>{{Cite Web|url=https://kknews.cc/zh-hk/history/5b9ljq8.html|title=英美的「盎格魯-撒克遜」到底是哪族人？這篇文章給你答案|date=2018-09-11|website=每日頭條|accessdate=2021-02-30}}</ref>

撒克遜，盎格魯和另一族 「 朱特 」(Jutes)入侵不列顛的日耳曼部落, 他們憑藉着自身日耳曼人英勇善戰的天賦，很快就將島上的原住民[[凱爾特人]]趕去偏遠的山區, 即現在的[[蘇格蘭]]和[[威爾斯]]，自己當上了不列顛的統治者， 更成為了島上的主民族。 歐洲大陸的日耳曼同胞們就將 「 盎格魯 」 人生活的地方稱為 「 盎格蘭 」 ，這也就是 「 英格蘭 」(England)的名字由來。<ref>{{Cite Web|url=https://kknews.cc/zh-hk/history/5b9ljq8.html|title=英美的「盎格魯-撒克遜」到底是哪族人？這篇文章給你答date=2018-09-11|website=每日頭條|accessdate=2021-02-30}}</ref>

公元8世紀, [[丹麥]]的[[維京人]]入侵不列顛並建立了殖民地。 不過由於人數較少，很快就與 「 盎格魯-撒克遜 」 的人融合。

公元11世紀，來自[[法國]]諾曼第地區的威廉公爵入侵不列顛並大獲成功，加冕為英格蘭的國王，並且開始打壓島上的 「 盎格魯-撒克遜 」 血統貴族。

這種情況下， 「 盎格魯-撒克遜 」 人出現了著名的民族英雄「俠盜[[羅賓漢]]」。羅賓漢作為曾經的貴族，不願意受外來的法國人的壓迫，藏入森林之中，過上了劫富濟貧，行俠仗義的行為。也因此成為了英國人家喻戶曉的英雄人物。

受法國人統治的 「 盎格魯-撒克遜 」 人雖然沒有被法國人同化，卻保持着自己的民族特色，但還是受到了法國文化的影響，特別就是語言。外來的統治階級說法語，本地的底層人民說古英語，由於底層人民文化水平不高，漸漸失了很多古英語的特色，並且在與貴族的交流中借用了很多法語詞彙，慢慢地形成了混合大量法語單詞的英語。<ref>{{Cite Web|url=http://www.owlapps.net/owlapps_apps/articles?id=1491113&lang=zh|title=盎格鲁-撒克逊英格兰|website=owlapps|accessdate=2021-04-30}}</ref>

英法百年戰爭之後，英國國王丟失了所有的海外屬地，從此專心於島內事務，慢慢的在文化上被 「 盎格魯-撒克遜 」 人同化。從此， 「 盎格魯-撒克遜 」 成為了全英格蘭人的種族名稱。

英國[[清教徒]]在北美開闢殖民地之後， 「 盎格魯-撒克遜 」 這一名稱也被帶到了北美大陸。[[美國]]建國之後，英語被定為國家語言。眾多歐洲其他國家的移民改說了英語，從此，在美國，語言和外貌上差別不大的說英語的白人也就被統稱為「盎格魯-撒克遜」人後裔。