===解決問題建議===
*如果懷疑自己有腎上腺疲勞，可以先請家醫科醫師評估是否有重大疾病。家醫科會先做肝功能、腎功能、驗尿等基本檢查，確定疲勞原因後再轉介到新陳代謝科或精神科等。
** 如果已經排除重大疾病，內分泌正常，也沒有焦慮或憂鬱症，卻依然覺得疲累的話，尋求中醫治療、調養也是一個選擇。**中醫治療分為藥物、針灸、推拿三方面，多管齊下以促進氣血循環、放鬆肌肉、調節身體狀態。**要改善腎上腺疲勞，中醫會先以補氣血為主，讓患者服用八珍湯，再加上延胡索等幫助行氣行血的藥材。===正常作息、多運動、紓壓、健康飲食才能治本===*由於腎上腺疲勞不算疾病，所以無法透過藥物來治療，即使服用中藥也未必能根除不適；想要徹底揮別腎上腺疲勞的陰影，唯有從改變生活型態做起。**因腎上腺疲勞而就醫的患者中，大約有六成可以恢復，剩下的四成則是因為無法在晚上11點前就寢、挪不出時間運動而持續受腎上腺疲勞所苦。「改變生活與運動習慣才能治本，」
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