*[[鯛魚]]：0.1 g

*鱈魚：0.1 g

*虱目魚：0.1 g

*[[白帶魚]]：0.1 g

鮪魚的熱量算是同類魚較低的，所以非常適合減肥食用，而且也是低醣類的關係，所以也適用[[低醣飲食]]及[[生酮飲食]]。但是僅限紅身肉喔！其他的中腹肉及大腹肉因為脂肪太多，可能一不小心就會超出原本該攝取的熱量。<ref>[https://linky.tw/13465/ 鮪魚，鮪魚-Linky]</ref>

==鮪魚在減肥期間的優點==