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5分钟搞定的减肥餐
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{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left" |<center>'''5分钟搞定的减肥餐'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/b/d/7/yuan_bdef3fc38eb51b3ce40462f1db1d7707.jpeg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/2502924.html 圖片來自豆果美食网]</small> |} '''5分钟搞定的减肥餐''' 今天超市蔬菜搞特价,买了点生菜回去,顺便买了点水果,正好最近吃的有点油腻,打算做个饭店里卖十多块钱一份的水果沙拉,给肠道刷刷油脂。 其实做沙拉很简单,但必须用到生菜和沙拉酱,其他的可以根据自己的口味随意搭配。今天我们就 就用买的水果和生菜再加上家里剩余的干果和沙拉酱,做了个既能当减肥餐又能当饭后甜品的水果沙拉。 '''减肥餐的用料''' * * 生菜一颗 * * 樱桃2把 * * 甜瓜1个 * * 圣女果2把 * * 荔枝几个 * * 沙拉酱适量 * * 蔓越莓干适量 * * 葡萄干适量 * * 香蕉干适量
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