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可樂米飯

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可樂米飯是由米和可樂為主要食材做成的一道美食,做法簡單,口味香甜可口。

基本內容

中文名:可樂米飯

口味:香,甜,酸

外文名:Cola rice

主要食材:大米

所需食材

大米、500G、可樂 500ML、葡萄乾

製作方法

1,準備材料。

2,大米淘洗乾淨,用清水浸泡1小時。

3,葡萄乾適量多少可以按自己的口味增減),清洗乾淨,用溫開水浸泡。

4,大米瀝乾水份,倒入電飯煲內。倒入可樂,按下煮飯按鈕。

5,飯悶熟跳到保溫燈時,倒入葡萄乾攪拌,繼續保溫15分鐘就好。

溫馨提示

◎大米一定要提前浸泡,不然米粒會有硬生的口感(多次經驗所得)。

◎用此米飯做壽司,改變一下,應該會有不錯的效果(偶暫時還不會做壽司)。

◎可樂米飯不宜多吃,因為有可樂,會對人身體不利。

食用須知

大米蛋白質中,含賴氨酸高的鹼溶性谷蛋白占80%,賴氨酸含量高於其它穀物,氨基酸組成配比合理,比較接近世界衛生組織認定的蛋白質氨基酸最佳配比模式,大米蛋白質的生物價(BV值)為77,蛋白質效用比率(PER值)為2.2(小麥為1.5,玉米為1.1),蛋白質的可消化性超過90%,均高於其它穀物,因此大米蛋白質的營養價值高。

大米可提供豐富B族維生素;大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。[1]

參考文獻

  1. 可樂米飯香哈網