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手五里穴 Shǒuwǔlǐ，經穴名。《靈樞.本輸》原名五里。《聖濟總錄》名臂五里，《針灸資生經》作手五里。屬手陽明大腸經。別名：五里穴，尺之五間穴，尺之五里穴，大禁穴，手之五里穴。手五里穴的位置：臂外側，曲池穴與肩髃穴連線向上量4橫指（即3寸）。中醫認為刺激手五里穴有緩解治療上肢不遂、肘臂疼痛、肺炎、扁桃體炎等作用。
穴位含義
大腸經濁氣降地之後覆蓋的較大範圍。
1.手五里穴。「手」，指穴位所在的部位為手部。「五里」，穴內氣血物質所覆蓋的範圍。手五里名意指穴內物質覆蓋的較大範圍場，且比手三里穴覆蓋的範圍要大。本穴物質由下廉穴傳來，下廉穴是水濕雲氣開始下降的過程，手五里穴則是水濕雲氣降地之所，下廉穴所處天部位置比上廉穴高，其所降之濁亦比手三里穴所覆蓋的範圍要大，故而本穴名為「手五里穴」。余名五里、手之五里之意與手五里同。
2.尺之五間、尺之五里。「尺」，小也。「五里」、「五間」，穴內物質所處的範圍也。其名之意與手五里同，名中加尺，在於強調穴內雨降強度較手三里穴為小也，故名。
3.大禁。「大」，指穴內物質覆蓋的範圍場大也。「禁」，禁火熱之灸也。大禁名意指本穴禁火熱灸之。本穴位處西方之地，地性乾燥，而穴內物質為下廉穴天之上部所降的水濕雲氣，其覆蓋的範圍也大，雨降的強度也弱，脾土所得之陰不足，忌火熱灸之，故名「大禁」。
概況
【取穴】抬臂屈肘，曲池穴與肩髃穴連線向上量4橫指（即3寸），所及肱骨橈側的凹陷處即是「手五里穴」。
【氣血特徵】氣血物質為地部的水濕，量極少。
【運行規律】地部經水由地之表部滲入脾土之中。
【功能作用】為脾土提供水濕，消除脾土之燥[1]。
作用功效
【功效應用】理氣散結，通經活絡。
【主治病症】
上肢不遂、肘臂疼痛、攣急、瘰癧、肺炎、扁桃體嚴、胸膜炎、癱瘓、腹膜炎等
【配伍應用】
手五里穴配曲池穴緩解治療肘臂攣痛。
穴位療法
【針灸】手五里穴，直刺0.5-0.8寸，局部酸脹，可傳至肩部、肘部。
【艾灸】手五里穴，艾條灸5-20分鐘，手五里穴艾炷灸3-5壯。
【按摩】手五里位於骨頭上，通經活絡的效果非常強，尤其能治肩膀上的疾病，如肩膀沉重、肩周炎。按摩時可用圓珠筆端或食指按壓，每次3~5分鐘。經常用拇指指腹按揉手五里，每次1~3分鐘，能改善頸、肩、手臂的血液循環，對上肢有很好的保養作用。
視頻
穴位養生｜肩周炎，手臂腫痛按手五里穴，穴位診斷肺炎的定性穴