殺不死我的必使我強大

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《殺不死我的必使我強大》，副標題：創傷後成長心理學，[英] 史蒂芬·約瑟夫（Stephen Joseph） 著，青塗 譯，出版社： 北京聯合出版公司。

內容簡介

疾病、離婚、失戀、暴力傷害、交通事故、自然災害，人們總把這類經歷看作困擾一生的傷疤，因而成為創傷後壓力的俘虜，痛苦不堪。心理學家史蒂芬·約瑟夫基於先賢、神經生物學家和積極心理學家的智慧，結合大量豐富的心理諮詢案例，經過數十年研究，對「創傷即詛咒」提出反駁：對於很多人來說，壓力或創傷經歷也可以成為「積極轉變的催化劑和發動機」。

書中講述了許許多多背負巨大痛苦但仍然堅強的普通人的故事，指出創傷後成長的五個階段和三大關鍵。作者採用科學有效的THRIVE心理復原模型，細緻講解人們如何通過六個步驟在創傷後實現自我成長，過上更幸福、更有意義的生活。獻給所有不願被傷痛擊垮的人，在創傷到來的時候，做出漂亮的應對。

作者介紹

(英)史蒂芬·約瑟夫

英國諾丁漢大學心理學教授，心理治療與諮詢研究小組負責人。研究領域包括人類對於創傷事件的反應，創傷後壓力與成長，心理諮詢和心理治療，積極心理學等。

英國心理學會註冊高級心理治療師，英國健康和職業關懷委員會註冊健康諮詢心理學家。

在倫敦精神病學研究所獲得博士學位，專注於研究災難倖存者，以及他們如何重新適應社會的課題。

定期為《赫芬頓郵報》《今日心理學》撰寫專欄文章。