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玉米濃湯檢視原始碼討論檢視歷史

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玉米濃湯是一道菜品,製作原料主要有玉米醬、雞蛋等。如果想儘量減少熱量的攝入,爆香洋蔥用的黃油,也可以用橄欖油代替,只是會少了黃油的奶香味。[1]

做法一

食材準備

玉米醬,雞蛋

製作步驟

② 把玉米醬和調料(A)放入一器皿中,攪拌均勻,高火煮7分鐘。

②取出,再倒入調勻的調料(B)、打散的蛋液及火腿末,加蓋,再煮2分鐘。

③取出,加入調料(C)即可。

做法二

食材準備

備料:胡蘿蔔、芹菜各一根;洋蔥半個;雞蛋一個;牛奶一袋;黃油20克;熟玉米、澱粉適量。調料:鹽;胡椒粉;雞精。

製作步驟

1. 將雞蛋打散,胡蘿蔔、芹菜、洋蔥切成小丁備用;

2. 開大火放入黃油在鍋中不停攪拌,直至其融化後;

3. 放入切好的胡蘿蔔芹菜洋蔥丁;再加入適量的雞精,並且不停地翻炒直到聞到香味;

4. 然後加入適量的清水、玉米及牛奶,改為中火;

5. 在等待鍋開的時候,把適量的澱粉對水調勻;

6. 在開鍋後倒入澱粉、鹽和胡椒粉;最後將雞蛋均勻灑入鍋中,等到鍋中出現蛋花,即可關火出鍋。

做法三

食材準備

主料:甜玉米粒;輔料:黃油、麵粉、胡蘿蔔、牛奶、芹菜.

製作步驟

1. 食材集合。把甜玉米用刀貼着玉米芯切下玉米粒。 鍋中水燒開,把胡蘿蔔片和拆成小朵的西蘭花入鍋焯水,瀝乾,胡蘿蔔切小碎粒。

2. 取下的甜玉米粒和牛奶一起放入食物攪拌機。 開動食物攪拌機,把玉米粒和牛奶攪打成泥。

3. 乾淨的鍋中放入黃油,小火融化後,加入麵粉翻炒至油粉融合。

4. 待麵粉與黃油完全融合後,加入100ml開水混合均勻。

5. 將打好的牛奶玉米泥,倒入平底鍋中。

6. 燜煮2分鐘,加入切碎的胡蘿蔔碎,加入,鹽,雞精調味,關火出鍋,把焯水的西蘭花裝飾在面上即可。[2]

參考資料