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肱中穴

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肱中穴，經外奇穴名。出自《常用新醫療法手冊》，別名練忠，位於上臂屈側正中線，腋前皺襞下4.5寸處，當心包經天泉穴下2.5寸處，左右計2穴。主治上肢癱瘓，抬肩困難，腕下垂、心悸等。一般直刺0.51-3寸；可灸。

基本信息

• 別名：練忠
• 出處：《常用新醫療法手冊》
• 隸屬經絡： 經外奇穴
• 主治：上肢癱瘓，抬肩困難，腕下垂
• 功能：通利關節寧心安神
• 操作：一般直刺0.51-3寸；可灸
• 主要配伍：配舉臂，治肘關節完全無力

目錄

1 名稱釋義

2 功能作用

3 定位

4 解剖

5 主治

6 操作

7 配伍

8 相關論述

名稱釋義

肱，指肱骨。穴在天泉穴下二寸五分，正在肱二頭肌正中。本在上臂肱骨之正中，故名肱中。

功能作用

通利關節寧心安神

定位

位於上臂屈側正中線，腋前皺襞下4.5寸處，當心包經天泉穴下2.5寸處，左右計2穴。

解剖

針經皮膚、皮下組織，穿過肱二頭肌，到達肱肌中。淺層布有臂內側皮神經；深層有肌皮神經肌支和肱動、靜脈分支。

主治

上肢癱瘓，抬肩困難，腕下垂、心悸等。

操作

一般直刺0.51-3寸，針感為酸脹或麻電感，可向前臂及肩部放散；可灸。

配伍

配舉臂，治肘關節完全無力。

相關論述

《常用新醫療法手冊》：「肱中。取穴：天泉穴下2.5寸。主治：上肢癱瘓，抬臂困難，腕下垂等。針法：直刺1-3寸。」 據江西省出版的《赤腳醫生手冊》：「……練忠（肱二頭肌中央）……」

肱中穴，經外奇穴名。出自《常用新醫療法手冊》，別名練忠，肱，指肱骨。穴在天泉穴下二寸五分，正在肱二頭肌正中。本在上臂肱骨之正中，故名肱中。

肱中穴，在大臂內側，腋窩下與手肘中間點。以拇指圈狀按摩此穴30~50次，能加速代謝速度，排除平時堆積在大臂內側的廢物，促進脂肪消耗，使手臂變得纖瘦。

功能：通利關節寧心安神.

解剖

針經皮膚、皮下組織，穿過肱二頭肌，到達肱肌中。淺層布有臂內側皮神經；深層有肌皮神經肌支和肱動、靜脈分支。

常按肱中穴輕鬆瘦手臂

讓雙手手臂變瘦-肱中穴

定位方法：肱中穴則在上臂根部和手臂關節彎曲處兩處中間點的骨頭內側。如果按對的話，也是會有很明顯的酸痛感。

功效點評：單手用力叉腰就會出現三角肌，在三角肌的前端略微內側就是臂穴，而肱中是腋窩下與手肘中心點的骨頭內側，按壓時會有微小感。每個按壓5次。就能讓手臂變細。

按摩此穴，能加速代謝速度，排除平時堆積在大臂內側的廢物，促進脂肪消耗，使手臂變得纖瘦。

按摩方法：拇指圈狀按摩。

主治：上肢癱瘓，抬肩困難，腕下垂、心悸等。

針刺：一般直刺0.51-3寸，針感為酸脹或麻電感，可向前臂及肩部放散；可灸。