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英諾森一世（?－417年），外文名：St. Innocentius I，意大利籍教皇（401～417年在位）。教皇譜系位居第40位。可能是上一代教皇阿納斯塔修斯一世之子。

教皇（拉丁語：Papa），本意為父親。本身並不具備特殊職權色彩。現任（第266任）教皇為方濟各，於2013年3月13日當選。教皇官邸在梵蒂岡聖彼得大教堂。教皇的完整頭銜是：「羅馬主教」。教會很少會使用這個完整的頭銜。天主教認為教皇為初任羅馬主教聖伯多祿的後繼，因此一開始稱呼他為「伯多祿之代表」，直到5世紀時才改稱為這更具權威的「基督之代表」。

人物簡介

404年召開宗教會議，謀求恢復君士坦丁堡牧首克里索斯托的職務，由於英諾森的使者被扣在君士坦丁堡，會議未能舉行。直到437年克里索斯托死後31年才得到昭雪。410年英諾森一世為調解西哥特王國與西羅馬的關係，前往拉文那。自羅馬皇帝狄奧多西一世死後，羅馬帝國正式分裂為兩個帝國而再也沒有合併，最懦弱無能的霍諾留斯執政(395-423年在位)，西哥特領袖阿拉里克曾率兵攻打君士坦丁堡，後一再進攻意大利，向霍諾留斯索要土地和財務，又率兵圍困羅馬。西羅馬皇帝霍諾留斯於408年逃往拉文納，410年英諾森曾赴該地進行和談。沒有成功。410年8月24日羅馬陷落，西哥特人占領三天後北上。414年承認亞歷山大為安提阿主教，從而使羅馬教會與亞歷山大牧首恢復關係。

英若森一世也進行了反異端鬥爭。不列顛隱修士伯拉糾380年來到羅馬，痛敢羅馬基督徒的道德低落，並把它歸咎於奧古斯丁的恩寵論。反對原罪教義的影響，伯拉糾在羅馬獲得一批擁護者，成為反對派的領袖。此後，伯拉糾前往非洲、巴勒斯坦進行傳教活動。在伯拉糾主義的問題上，英諾森一世重申非洲教會在迦太基和米里夫（Mileve）會議（皆召開於416年）上否定伯拉糾主義的立場，將伯拉糾派定為異端。417年他公開譴責伯拉糾主義，將其創始人伯拉糾處以絕罰。 431年正統教會在以弗所進行宗教會議，靠羅馬政府的壓力，迫使所有主教反對伯拉糾教派，伯拉糾的大部分著作被銷毀。

英諾森一世始終把握機會，努力保持並擴大羅馬教會在處理爭端上的權威。他保持與魯昂主教維田舒（Victricius of Rouen），圖盧茲主教愛素波（Exuperius of Toulouse）以及安提阿主教亞歷山大的通信，還寫信給克里索斯托以答覆後者與狄奧菲魯斯的爭端。教宗意諾增爵一世保持着與克里索斯托良好的關係，403年克里索斯托遭皇后優多迦放逐時，曾為之交涉，然沒有成功。

英諾森一世於417年3月12日逝世。