蔬菜汁檢視原始碼討論檢視歷史
| 蔬菜汁 |
 |
做法
10種蔬菜汁的做法，生活中很多的瓜果蔬菜都可以榨汁飲用，現在市面上也推出了很多類似的商品，還可以和水果進行搭配，做法也簡單，很多人經常喝，下面是10種蔬菜汁的做法。
做法
1、蕃茄小黃瓜汁
材料：蕃茄 1個 小黃瓜 3條 蜂蜜 適量
作法：(1)小黃瓜洗淨切小塊，加入少許冷開水，放入果汁機打汁。
(2)蕃茄洗淨切成小塊與蜂蜜放入如上的黃瓜汁一起打成果汁。
功效：含維生素A，B1，B2及維生素C，對身體虛腫有利尿作用，能淨血，調節身體機能，是夏天美容保健聖品。
2、紅蘿蔔蘋果汁
材料：紅蘿蔔 1條 蘋果 1個 檸檬 1/4個 冰塊 適量
作法：(1)紅蘿蔔削皮洗淨切小塊，加適量冷開水放入果汁機中打汁。
(2)蘋果削皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊，全部材料放入如上果汁中一起打汁。
功效：此果菜汁可增強抵抗力，消除疲勞。是對高血壓及肝病患者有益的飲料。
3、鳳梨高麗菜汁 (鳳梨即菠蘿，高麗菜即包心菜)
材料
鳳梨 200g 高麗菜 150g 檸檬 1/6個 冰塊適量 蜂蜜 適量
作法
(1)高麗菜葉洗淨切小塊，加入少許冷開水放入果汁機打汁。
(2)鳳梨削皮切成小塊，連同檸檬汁，冰塊放入如上的菜汁中打成果汁。
功效
鳳梨含有大量纖維可幫助消化，預防便秘。胃潰瘍及皮膚粗糙者適用。[1]