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陳一冰(Chen Yibing，1984年12月19日－)， 男，出生於天津市河西區，祖籍山東省慶雲縣，中國體操隊運動員、奧運冠軍。

簡介

• 陳一冰在1998年開始體操訓練，2005年開始在國際比賽中嶄露頭角，在2006年和2007年的體操世錦賽上，都是中國隊獲得團體冠軍的主力成員。此外，他還在這兩屆世錦賽上獲得了吊環的冠軍。2008北京奧運會團體冠軍，男子吊環冠軍。2012年8月6日，男子吊環決賽巴西名將奪金，陳一冰獲得銀牌。2013年12月27日，陳一冰正式退役。2014年8月6日，陳一冰和單競緹領證結婚。

早年經歷

• 1984年12月19日陳一冰出生於天津一個普通的工人家庭。未滿7個月就出生的他，是個在保育箱裡呆了兩個多月的早產兒。年幼的時候身體素質很不好，經常生病。他的父母為了讓他強健體魄，在他5歲的時候就把他送到了體操館裡學習體操。從此，他便與體操結下了不解之緣。

• 從1989年到1994年，陳一冰一直在天津業餘體操隊進行訓練。那個時候的他就經常在國家級的體操比賽中嶄露頭角。1994年底，陳一冰進入天津專業體操隊。一直到2000年的6年中，陳一冰屢次因為沒有好的比賽成績陷入自卑與痛苦之中，甚至想放棄體操。然而在2001年，一個偶然的機會，陳一冰以代訓的方式進入了體操國家隊，開始了更為專業更為艱苦的體操訓練之路。

• 從進入國家隊開始，陳一冰7年沒有回過家。每次過年的時候他都想請假回家，但只有大年初一休息一天，所以一直沒有回去。他的父母在每年的正月十五都會來看陳一冰，另外每個冬訓結束後，新賽季開始前，父母也會來看他。其餘的時間裡，陳一冰幾乎無法與家人見面，只能偶爾給父母打打電話。陳一冰說，練體操是很寂寞的，既然選擇了體操，就要放棄許多在他人眼裡很平常的點滴幸福。但這種寂寞催成了陳一冰的成熟，在場上，22歲的陳一冰有着與他的年齡很不相稱的老練。

體育生涯

• 22歲時陳一冰才獲得世錦賽冠軍，是個不折不扣的大器晚成型選手。

• 北京奧運會時，陳一冰第一次站在了奧運會的賽場上，他在自己的第一次奧運之旅中就站上了最高領獎台。2006年和2007年兩屆世錦賽上陳一冰都在吊環項目中奪冠，已經成為了新一任的吊環王。雖然成名較晚，但是陳一冰良好的運動天賦，出色的心理素質都讓他成為了中國體操隊最為可靠的一個奪金點。陳一冰除了吊環之外在其餘及格項目上也具有較高的水平，這也保證了他能在男團和全能比賽中為中國隊屢創佳績。中國體操隊總教練黃玉斌介紹道：「陳一冰在賽場上表現出來的氣質非常優秀，他的兩個最強的項目吊環和跳馬也是我們男子體操隊最需要的。」

• 競技體育就是如此殘酷，只講實力，絲毫不管尊老愛幼，一批一批的隊員在老去，一批一批的新人冒出來，更加年輕，條件更加優越，更加野心勃勃，訓練總局的體操訓練館裡，隊員們日復一日，年復一年的刻苦訓練，每個人的夢想都是當世界冠軍。

• 堅持到22歲才拿到世界冠軍，需要承受的壓力是可想而知。「從1996年到2004年，整整8年的時間，我沒有出什麼成績，這些日子裡，我心裡非常着急，那時候我最害怕的就是親友問我的訓練和比賽，我不知道該怎麼去回答，窘得想找個洞鑽進去。」陳一冰說。從1996年到2004年，是陳一冰職業生涯最艱難的時期。那時，陳一冰剛剛進入專業隊並開始有比賽任務，然而讓陳一冰困惑和痛苦的是一點成績也沒有。「那是我最痛苦的時候，就是那種感覺，好像一下子沒有了目標了，看不到自己每天辛苦的訓練是為了什麼，沒有意義，沒有目標，沒有自信。」陳一冰說。

• 回想起那個時候，陳一冰還感慨萬千。「練體操特別磨練意志。尤其在你很小的時候，就能經受這樣的磨礪，是做別的事情所不能得到的。」陳一冰說。

北京奧運會

• 北京時間2008年8月18日，北京奧運會體操比賽進入到第二個單項決賽日的爭奪。在首先進行的吊環決賽中，兩屆世錦賽冠軍、中國「吊環王」陳一冰以一套如教科書般的動作得到16.600分，為中國代表團贏得本屆奧運會上的第36塊金牌。

倫敦奧運會

• 作為隊長第一位出場的陳一冰發揮出色，打好了頭牌。隨後出場的郭偉陽頂住壓力，即便出現了兩個小分腿，可還是出色的完成了全部動作。最後中國隊以275.997成功逆轉，這是繼北京奧運會之後，蟬聯奧運會團體冠軍。衛冕的陳一冰在倫敦奧運會男子吊環比賽中無奈奪銀，儘管賽後不少方面表示「驚詫」，但按照國際體操聯合會的規則，中國隊無法就這種情況提出申訴。英國BBC賽後對「陳一冰奪銀」事件的報道中力挺陳一冰：「他用金牌的動作，奪得了銀牌。」他輸了金牌，但贏得了全世界的尊重，雖敗猶榮。

• 隨着2012年倫敦奧運會和2013年遼寧全運會的結束，中國體操隊又一次迎來退役時刻。在2013年12月26日，陳一冰在國家體操館宣布正式退役。作為體操隊隊長，陳一冰代表退役運動員在現場發表了演講。陳一冰說，競技體育就是一場沒有硝煙的戰爭，當自己在國外參加比賽的時候，不單單代表自己，而是代表中國。「當站在領獎台上，五星紅旗升到最高處，那種自豪感是我一輩子難忘的，我特別感謝這個集體，在退役之後不管從事什麼，我會將中國體操人的精神繼續發揚下去。」

退役後

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• 退役後的陳一冰成為了北京師範大學的一名教師，閒暇時間一直從事社會公益活動。

• 陳一冰於2012年開始了以「做自己的冠軍」為主題的陳一冰百所高校公益交流論壇活動。他走進了北京師範大學，清華大學，山東大學等眾多國內高等院校，用自己的故事給更多的大學生帶來勇氣和信念，鼓勵他們超越苦難，相信自己，創造奇蹟。同時，他為多所大學帶去夢想基金，以鼓勵大學生自主創新，奮發圖強。從2012年底至今，陳一冰已經到訪過10多所國內高等院校。陳一冰說，「我的目標是走完100所高校，我想把正能量傳遞給更多人，以這種方式回饋社會。」

• 退役後，陳一冰與他的體能教練成立了「REFORM」運動康體健身管理公司。他希望以他25年的專業運動員經驗，並結合康復治療及系統的管理，為企業和個人提供完善的健康管理服務。現如今，「REFORM」已經形成了成熟的會所管理、健康教育及專業運動員康復體能訓練服務體系。至今在北京、天津及瀋陽等地區經營超過6個高端會所

獎項

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• 2012年獲得——倫敦奧運會體操男子吊環第二名

• 2012年獲得——倫敦奧運會獲得中國體操團體奧運冠軍

• 2012年獲得——體操世界盃德國站吊環冠軍

• 2011年獲得——第43屆日本東京體操世界錦標賽團體冠軍

• 2011年獲得——全國體操錦標賽暨世界錦標賽選拔賽吊環冠

• 2011年獲得——體操世界盃法國站男子吊環冠軍

• 2010年獲得——全國體操錦標賽男子 湖南株洲吊環金牌

• 2010年獲得——世界體操錦標賽荷蘭鹿特丹男團金牌

• 2010年獲得——廣州亞運團體冠軍，男子吊環冠軍

• 2010年獲得——王老吉「亞運之星」

• 2009年獲得——第41屆世界體操錦標賽 英國倫敦吊環預賽第十一名

• 2009年獲得——第11屆全運會中國山東濟南吊環銅牌

• 2009年獲得——體操世界盃德國斯圖加特站吊環金牌

• 2009年獲得——全國體操錦標賽 中國山東濟南男團銅牌

• 2009年獲得——全國體操錦標賽中國山東濟南吊環銀牌

• 2009年獲得——日本杯國際體操邀請賽日本千葉男團銀牌

• 2009年獲得——體操世界盃克羅地亞站吊環金牌

• 2008年獲得——體操世界盃中國站中國天津吊環金牌

• 2008年獲得——北京奧運會男子吊環冠軍

• 2008年獲得——北京奧運會團體冠軍

• 2007年獲得—— 第40屆世界體操錦標賽德國斯圖加特男子團體金牌

• 2007年獲得——第40屆世界體操錦標賽德國斯圖加特吊環金牌

• 2007年獲得——體操世界盃中國站中國上海吊環金牌

• 2006年獲得——第39屆世界體操錦標賽丹麥阿胡斯吊環金牌

• 2006年獲得——第39屆世界體操錦標賽丹麥阿胡斯男子團體金牌

• 2006年獲得——第15屆亞運會卡塔爾多哈男子團體金牌

• 2006年獲得——第15屆亞運會卡塔爾多哈吊環金牌

• 2006年獲得——體操世界盃科特布斯站德國科特布斯吊環銅牌

• 2006年獲得——亞洲體操錦標賽印度孟買個人全能金牌

• 2006年獲得——亞洲體操錦標賽印度孟買男子團體金牌

• 2006年獲得——全國錦標賽無錫個人全能金牌

• 2006年獲得——亞洲體操錦標賽印度孟買吊環金牌

• 2006年獲得——體操世界盃中國站吊環金牌

• 2006年獲得——全國錦標賽無錫吊環金牌

• 2006年獲得——體操世界盃俄羅斯站俄羅斯莫斯科吊環銀牌

• 2005年獲得——第38屆世界體操錦標賽澳大利亞墨爾本吊環第八名

• 2005年獲得——體操世界盃巴西站巴西聖保羅吊環金牌

視頻

陳一冰五歲練體操，終於在北京奧運會，獲得最好的回饋

退役不是告別