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| 5分鐘懶人瘦身法 |
《5分鐘懶人瘦身法》是2014年江蘇科學技術出版社出版的圖書，作者是福辻銳記。
簡介
（日）福辻銳記，ASUKA針灸治療院院長、中日治療醫學研究會會員，出生於奈良縣，從日本大學藝術部畢業後轉投東洋醫學專科學校繼續深造，畢業後致力於針灸美容技術的理論研究，融合脊椎骨神經醫學及整骨術的精髓，開創了美容針灸這一新領域，同時也是「揉耳瘦身法」的創始人，並在瘦身、美容、養生等領域以撰稿人身份活躍於電視熒幕上，著有《揉壓腎臟，健康百分百》《躺着也能瘦！骨盆枕瘦身秘籍》《揉壓腹部，疾病遠離我》等多部暢銷作品。
評價
開始買福辻銳記的書是半信半疑，但試用了一個月後，真是太神奇了！我竟然瘦了2公斤，臀部和大腿都瘦了2.54厘米！雖然腰圍並沒有瘦太多，大概是因為生過2個小孩，所以肚子比較松垮吧！但每天跟着書做5分鐘基本操竟然也有如此神奇的效果，真是讓我太開心了。每天只要堅持5分鐘，對懶人來說也比較簡單！感謝這種懶人減肥法，讓我不需要挨餓、流汗狂運動，也能輕鬆瘦身。 [1]