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黑斑
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**3. 若有化妝、須徹底卸妝，先使用冷霜或清潔霜，用紙拭淨以後再用肥皂洗乾淨。
**4. 睡眠要充足，不要熬夜，保持心情愉快。
**5. 適度使用美白化妝品: 目前市面上有很多含[[麴酸]]、[[胎盤素]]、[[ 維他命C]] 、甘草精華等具美白作用成分的化妝保養品。多使用美白產品確實可以有效預防黑斑形成，特別在意黑斑的人，更可以養成在早晚保養中使用這類產品的習慣。美白產品是用來預防和淡化黑斑的，不能因塗了這些用品，就肆無忌憚大曬太陽。另外避免使用來路不明的化妝品，宜使用檢驗合格有衛生署字號的產品(擦到含汞的產品就糟了!)。卸妝要徹底，避免使用含鹵素、香料的化妝品。
**6. 簡易室內運動，消除壓力: 簡單的運動可以消除壓力。運動不但可以變換心情，還可以促進血液循環，活化肌膚的新陳代謝，預防黑斑的產生。一旦壓力解除，賀爾蒙分泌就不會失調。但是建議你最好避免會照射到紫外線的戶外運動，改以游泳或有氧舞蹈、瑜伽等來代替。
**7. 如須避孕、不宜使用含有女性荷爾蒙之口服避孕藥。