變更

为改善监狱条件，政治囚犯会发起罢工和绝食，并将之视为小型的反种族隔离斗争，但曼德拉认为绝食不怎么起作用。<ref>{{harvnb|Mandela|2004|pp=83, 90, 136–138}}; {{harvnb|Meredith|2010|pp=284, 296–298}}.</ref>ANC的囚犯把曼德拉、西苏鲁、戈万·姆贝基（Govan Mbeki）和雷蒙德·莫翰拉巴（Raymond Mhlaba）选为四人核心领导小组；同时，曼德拉也加入了一个代表岛上所有政治囚犯的小组“乌伦迪”，并通过该小组与PAC以及游击战协会的成员取得联系。<ref>{{harvnb|Sampson|2011|pp=210–214}}; {{harvnb|Meredith|2010|pp=298–299}}.</ref>曼德拉开创了“罗本岛大学”，囚犯们互相教授自己擅长的专业知识。他与同志们辩论同性恋和政治等话题，就政治上和姆贝基、哈里·瓜拉等马克思主义者进行了激烈的争论。<ref>{{harvnb|Sampson|2011|pp=236–241, 288–294}}; {{harvnb|Meredith|2010|pp=292–295}}.</ref>曼德拉虽然每周日参加基督教的礼拜，但他也对伊斯兰教有所研究。<ref>{{harvnb|Sampson|2011|p=232}}; {{harvnb|Meredith|2010|pp=301, 313}}.</ref>他也学习阿非利加语，希望与狱官之间相互尊重，并改变他们的看法，使之支持曼德拉的事业。<ref>{{harvnb|Sampson|2011|p=229}}; {{harvnb|Meredith|2010|pp=295, 299–301}}.</ref>很多政治上的大人物探访曼德拉；其中意义最重大的是进步党的自由议会代表海伦·苏斯曼（Helen Suzman）的探访，她在监外积极支持曼德拉的事业。<ref>{{harvnb|Sampson|2011|p=221}}; {{harvnb|Meredith|2010|pp=301–302}}.</ref>1970年9月，他与英国工党议员丹尼斯·希利（Dennis Healey）见面。<ref>{{harvnb|Sampson|2011|p=222}}; {{harvnb|Meredith|2010|p=337}}.</ref>南非司法部长吉米·库鲁格（Jimmy Kruger）于1974年12月前来探望，但他和曼德拉并不意气相投。<ref>{{harvnb|Sampson|2011|p=241}}; {{harvnb|Meredith|2010|p=334}}.</ref>曼德拉的母亲于1968年到狱中探视，不久后逝世；他的长子泽比次年死于车祸；曼德拉被禁止参加这两人的丧礼。<ref>{{harvnb|Sampson|2011|pp=246–247}}; {{harvnb|Meredith|2010|pp=303–304}}.</ref>他的妻子因政治运动经常被监禁，因此极少能探访，他的女儿于1975年12月首次探监；维尼于1977年获释，但被迫在布兰德堡居住，所以仍然无法到狱中探望。<ref>{{harvnb|Sampson|2011|pp=248–254, 302}}; {{harvnb|Meredith|2010|pp=287–288, 304–310}}</ref>

1967年起，监狱条件得以改善——给黑人囚犯提供长裤，而不是以前的短裤；允许进行体育比赛；食物质量也提高了。<ref>{{harvnb|Sampson|2011|pp=222, 235}}; {{harvnb|Meredith|2010|p=301}}.</ref>曼德拉后来指出“尽管我们的处境窘迫，但足球让我们感到生机活力和成功感”。<ref>[http://www.bbc.co.uk/sport/0/23851559 "Nelson Mandela: How sport helped to transform a nation"]. BBC. Retrieved 6 December 2013</ref>1969年，戈登·布鲁斯（Gordon Bruce）为曼德拉制定了越狱计划，但后来一位南非国家安全局的特务介入，想在曼德拉逃亡时把曼德拉击毙，于是越狱计划取消。<ref>{{harvnb|Sampson|2011|p=231}}.</ref>1970年，皮尔特·巴登霍斯特（Piet Badenhorst）警官出任狱长。曼德拉眼看着对囚犯的身体和精神虐待越来越严重，他向来访的法官抱怨，于是法官把巴登霍斯特调岗了。<ref>{{harvnb|Sampson|2011|pp=223–225}}; {{harvnb|Meredith|2010|pp=308–310}}.</ref>新上任的威利·威廉姆斯（Willie Willemse）警官与曼德拉建立了合作的关系，并积极改善监狱状况。<ref>{{harvnb|Sampson|2011|pp=226–227}}.</ref>