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魚油

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==魚油可以跟其他保健品一起吃嗎?==
魚油與日常會補充的維生素C、維生素B、維生素D、葉黃素等都可以一起食用,但與富含鈣質營養補品則建議有區隔時間。可以一起食用的保健品如下:
*維生素C:維生素C為水溶性,可以同時食用補充,可選擇飯後同時服用。(推薦閱讀:維他命C何時吃最好?功效好處?維他命C攝取量一次看)
*維生素B:維生素B為水溶性,同樣可以於飯後一起補充。(推薦閱讀:B群什麼時候吃?B群功效、副作用、B群食物清單)
*維生素D:都是脂溶性營養素,可以一起食用。(推薦閱讀:維生素D食物排行公開!維生素D功效、攝取量一次看懂)
*葉黃素:葉黃素是脂溶性營養素,跟魚油一起吃可以增加吸收的效果。<ref>[https://www.commonhealth.com.tw/article/86518?rec=ch-to-ch-ui2i-1&from_website=ch&from_id=article-87271&from_order=1&from_area=area05&from_index=1 魚油],康健</ref>
魚油規格大亂鬥,千萬不要買錯了!|原來是John EP.3:魚油挑選大解析
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==外部連結==
*[http://stat-nba.com/player/195.html stat數據NBA]
*[https://heho.com.tw/archives/63136 Heho健康]
*[https://www.commonhealth.com.tw/article/86518?rec=ch-to-ch-ui2i-1&from_website=ch&from_id=article-87271&from_order=1&from_area=area05&from_index=1 康健]
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