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''' 虎跳峡 ''' （Tiger Leaping Gorge），以“险”名天下，是 [[ 中国最深的峡谷 ]] 之一。虎跳峡有 [[ 香格里拉 ]] 段和 [[ 丽江 ]] 段和之分，而香格里拉虎跳峡是 [[ 国家AAAA级旅游风景 ]] 名胜区。

虎跳峡的两岸有雪山对峙，左岸（西面）为 [[ 哈巴雪山 ]] ，右岸（东面）为 [[ 玉龙雪山 ]] ，自谷底到山顶高差达3790米。虎跳峡全长约16公里，分成上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，始于金沙江及其支流硕多岗河汇合处，即中甸县桥头镇一带；止于玉龙县大具乡一带。虎跳峡两侧岩石为片岩<ref>[https://www.mining120.com/tech/show-htm-itemid-29412.html 片岩]，矿道网，发布日期：2017-04-12</ref>和大理岩组成，宽度仅60至80米，最窄处约30余米，天然落差200多米，水流湍急，水力资源蕴藏丰富。

虎跳峡位于中甸东南部，距中甸县城105公里，距 [[ 长江 ]] 第一湾<ref>[http://news.cri.cn/gb/1321/2006/08/25/1569@1190226.htm 长江第一湾――石鼓红军渡口（组图）]，国际在线</ref>35公里，分为上虎跳、中虎跳、下虎跳3段，共18处险滩。江面最窄处仅30余米，江水被玉龙、哈巴两大雪山所挟峙，海拔高差3900多米，峡谷之深，位居世界前列。

虎跳峡是 [[ 世界上著名的大峡谷 ]] ，以奇险雄壮著称于世。从虎跳峡镇过冲 [[ 江河洞 ]] 哈巴雪山山麓顺江而下，即可进入峡谷。上虎跳距虎跳峡镇9公里，是整个峡谷中最窄的一段，峡宽仅叨余米，江心右一个13米高的大石—一 [[ 虎跳石 ]] ，巨石犹如孤峰突起，屹然独尊，江流与巨石相互搏击，山轰谷鸣，气势非凡。

虎跳峡在由丽江去香格里拉的路上，从丽江到虎跳峡镇坐车将近三个小时。湍急的 [[ 金沙江 ]] 流经 [[ 石鼓镇 ]][[ 长江第一湾 ]] 之后，忽然掉头北上，从哈巴雪山和玉龙雪山之间的夹缝中硬挤了过去，形成了 [[ 世界上最壮观的大峡谷 ]] ，峡谷中最窄的地方就是著名的虎跳峡景观，相传老虎可以蹬踩江中的一块巨石，跳过金沙江。当年 [[ 尧茂书 ]] 的探险队就曾经在此漂流，虽英雄壮志未酬身先去，此地却因此而名声大振。

还有一条上山的路可以进入虎跳峡景区，在这条路上还可以居高临下俯瞰虎跳峡壮丽景色，这是一条被当前驴界<ref>[http://www.sohu.com/a/242873900_733334 驴界的引路驴的结局] ，搜狐 ，2018-07-23 09:20</ref>人士最看好的一条徒步旅游路线，这条路在哈巴雪山一侧沿大峡谷前行，在虎跳峡一段有一个高标被命名 [[ 二十八拐]]<ref>[https://www.jianshu.com/p/17c621812780 虎跳峡 二日游徒步高路（28道拐）]，简书</ref>，据说国外的旅游书上早有详细地记载，因为外国人喜欢徒步旅游。因为国内的旅游团到不了这里，所以知之者甚少，真是天无绝人之路，现在只有走这条 [[ 茶马古道 ]] 了。

“在大云江的尽头，数百米宽的江面陡然收缩成十来米的激流，两块巨石隔岸矗立，相传， [[ 老虎 ]] 从这里跳跃过江。流不尽的 [[ 云江水 ]] 从这下面轰隆隆地落入地下，只须一分钟左右的地下奔腾，再见天日时已经属于异国。

正午的太阳照亮了落水洞幽暗的深渊，撞碎的浪花闪现出七色的彩虹。任何落下去的物体都会在一瞬间变成 [[ 齑粉 ]] 。这埋藏在在荒野里的美却比名山大川更震动我的心魄。阵阵风过，仿佛老虎刚跳过去，还把威风凛凛的长啸留在涧底”。

在 [[ 丽江客运中心站 ]] ，每天有2班车发往桥头镇。大多数游客来虎跳峡多半游览的是 [[ 上虎跳 ]] 。其实更方便的方法是在四方街上包车，包车往返约200元。

从丽江到景区的途中有 [[ 加油站 ]] ，景区内和周边没有银行和医疗设施，所以大家要提前准备好。

虎跳峡距离丽江 [[ 纳西族 ]] 自治县县城60公里，虎跳峡峡口 [[ 海 拔1800 拔]]1800 米；南岸的 [[ 玉龙雪山 ]] 海拔5596米，临峡一侧山体陡峭，几乎是 [[ 绝壁 ]] ，无路可寻；北岸的 [[ 哈巴雪山 ]] 海拔5386米，临峡一侧山坡稍缓，这一侧有一条简易的碎石公路，贯通全峡，公路上方还有一条步行小路。

上虎跳是峡谷中最窄的一段，离公路边的虎跳峡镇9公里，其江心雄踞一块 [[ 巨石 ]] ，横卧中流，如一道 [[ 跌瀑 ]] 高坎陡立眼前，把激流一分为二，惊涛震天。传说曾有一 [[ 猛虎 ]] 借江心这块巨石，从玉龙雪山一侧，一跃而跳到哈巴雪山，故此石取名虎跳石。

[[ 中虎跳 ]] 离上虎跳5公里，江面落差甚大，“满天星”礁石区是这里最险的地方。百米峡谷中，礁石林立，水流湍急，惊涛拍岸。

从中虎跳过险境“滑石板”，即到 [[ 下虎跳 ]] 。下虎跳有纵深1公里的巨大 [[ 深壑 ]] ，这里接近虎跳峡的出口处，是欣赏虎跳峡最好的地方。

在云南省丽江境内进入虎跳峡，应从 [[ 丽江县 ]] 的 [[ 大具乡 ]] 进入，这里实际上是虎跳峡的下虎跳地段。经中虎跳、上虎跳达 [[ 迪庆州 ]] 的 [[ 桥头镇 ]] ，前往大具乡游赏虎跳峡，在丽江地区汽车客运站购票，票价约23.5元。虎跳峡门票65元。

2005年10月23日，中国最美的地方排行榜在京发布。评选出的中国最美的十大峡谷分别是： [[ 雅鲁藏布大峡谷 ]] 、 [[ 金沙江虎跳峡 ]] 、 [[ 长江三峡 ]] 、 [[ 怒江大峡谷 ]] 、 [[ 澜沧江梅里大峡谷 ]] 、 [[ 太鲁阁大峡谷 ]] 、 [[ 黄河晋陕大峡谷 ]] 、 [[ 大渡河金口大峡谷 ]] 、 [[ 太行山大峡谷 ]] 、 [[ 天山库车大峡谷]]。

虎跳峡，一向以“险”而闻名天下。这里首先是山险。峡谷两岸，高山耸峙。东有玉龙山，终年披云戴雪，银峰插天，主峰海拔高达5596米，山腰怪石镲峨，古藤盘结，山脚壁立，直插江底，虎啸猿啼， [[ 狼豹 ]] 出没；西有哈巴雪山，峥嵘突冗，山腰间有台地，山脚为陡峻悬崖。西岸山峰，高出江面3000米以上。国内三峡，世称壮观，它的江面与峰顶高差，仅1500米； [[ 美国 ]] 的地狱峡谷，世界著名，最大高差，也仅2400米，它的深邃，可以想见！

虎跳峡不仅深，而且窄，许多地方，双峰欲合，如门半开；身入谷中，看天一条缝，看江一条龙；头顶绝壁，脚临激流，令人心惊胆战。其次是水险，由于山岩的断层塌陷，造成无数石梁跌坎，加之两岸山坡陡峻，岩石壁立，山石风化，巨石常 · 崩塌谷底，形成江中 [[ 礁石 ]] 林立，犬牙交错，险滩密布，飞瀑荟萃。从上虎跳峡至下峡口，落差达210米，平均每公里14米，江流特急，不少段落，每秒达六至八米。因而江水态势，瞬息万变，或狂驰怒号，石乱水激，雪浪翻飞，或旋涡漫卷，飞瀑轰鸣，雾气空蒙。构成世上罕见的山水奇观。

出 [[ 核桃园村 ]] 不远，崎岖的山路上突然出现一个巨大的深沟：耸人云端的哈巴雪峰，似被巨人当头劈了一斧，留下了一道刀切“般的深谷。行人得从深谷的一面攀藤附葛，小心翼翼下到崖底，又从岩底手脚并用，爬上山头，弄得汗流浃背，才越过直线仅数十丈的距离。再往前行，江对面的绝壁上，隐约可以看出一个由风雨剥蚀所形成的 [[ 纳西族 ]] 妇女侧影，似乎在山间策马驰骋，当地群众称这个侧影为“ [[ 阿昌本地米 ]] ”。传说她骑着 [[ 白马 ]] ，正在山间巡视，遇有凶恶的野兽出来伤害人畜，便会高声呼唤。神奇的想象，瑰丽的景色，给山川风物增添了迷人的色彩<ref>[http://www.sohu.com/a/321461653_100023122 挺立在滇西高原云雾之上：纳西族神话中的理想世界] ，搜狐，2019-06-18 23:11</ref>。

沿山路前行，尺把宽的小径忽升忽降，脚下是深不可测的悬崖，谷底是惊涛骇浪的轰鸣，头上是呼啸而过的劲烈江风，逼着人靠近岩根，小心前进，偶尔碰落一个石头，便如九飞坠，很久才见到它落进江心激起的浪花! ！ 走过有斜坎的陡壁，一道银流，闪入眼底，这便是“上虎跳”。只见两山夹峙，形若两扇铁门，当中立着青黑色的虎跳石，似凶神恶煞的把门将军。金沙江从他的两侧越过断崖，凌空飞下，以雷霆万钧之力冲向崖底，又弹跳而上，形成万朵雪白晶莹的浪花，旋即化作银雨乳雾，润湿了周围的岩石草木。断崖之下，千波万涛，沸沸扬扬，回旋翻滚，如千条蚊龙搅湖闹海，似万匹银马奔腾驰骋，然后乘风而去。面对这壮丽的图景，这磅磅的气势，令人浩气溢怀。 [[ 清代 ]] 雍乾之际的云南诗人 [[ 孙鬃翁 ]] ，在《 [[ 金沙江 ]] 》一诗中写道：劈开善城斧无痕，流出犁牛向丽奔。一线中分天作堑，两山夹斗石为门。虎跳峡的壮美风光吸引了大批国内外“背包客”来这里徒步旅行。

从这里至“虎口”嵯岩峭壁绵延，这里两岸峭壁耸立、中间湍水淙流。江左有仙人桥，是仿效 [[ 四川 ]][[ 栈道 ]] 凿石开成的行人道，路面崎岖而窄，上为突出的岩石遮盖，下临深渊，这是锻炼人的胆量的好去处。昔日，新嫁娘乘轿返夫家，惯例是途中不能下轿的；但到了这里，也得破例下轿步行，过了这险道再乘轿，故又名新人桥。桥下是深潭，旧名大岩，据说渔人也莫测其深度，肥美大鱼捉不完，石崖上有一个石洞，叫 [[ 大王洞 ]] ，又名“翼王宫”，曾为当地 [[ 瑶民 ]] 首领 [[ 肉翼大王 ]] 所居。明万历四年（1576年） [[ 罗旁战役 ]] 中，他在这里抗击两广总督 [[ 凌云翼 ]] 所派遣的高州参将 [[ 陈璘 ]] 的征讨，英勇牺牲。瑶民在虎跳口建一座庙纪念他，现庙己废。

虎跳境地还有 [[ 金锁 ]] 、 [[ 石狮 ]] 、 [[ 谷仓 ]] 、 [[ 盐仓 ]] 、 [[ 石象 ]] 、 [[ 插剑台 ]] 等名胜，江岸有仙人床、闸门等古迹。附近有“五马归槽”<ref>[http://www.sohu.com/a/311832734_100194214 五马归槽风水宝地 名人辈出]，搜狐，2019-08-07 11:05</ref>名山，吸引着无数游客，留下不少优美的诗篇。清代进士刘汝新游经写了一首七绝： [[ 杜鹃 ]] 啼血染花丛，临水争妍石峡中。我欲寻春春寂寂，问花开处为谁红。

从丽江城西行至214国道，再沿国道一路北上，过 [[ 金沙江大桥 ]] ，从中甸一侧北行10余公里就到桥头，丽江至桥头99公里。或从中甸县城南下96公里也可至桥头，桥头也称“ [[ 虎跳峡镇 ]] ”。

桥头是个东面临河、南北向狭长的集镇，镇东这条冲江河因冲汇入金沙江得名客运站在镇坝，丽江、 [[ 中甸 ]] 来的客车都在这里上下客，欲租车进虎跳峡，也在这里寻微型出租车；镇北东侧有座跨冲江河的公路拱桥，过桥是景区的门票站，从这便进入上虎跳，这里仰首可见玉龙山的雪顶，因身在哈巴山中，见不到哈巴山的山峰。

过门票站前行不远处，你便可见北来的 [[ 冲江河 ]] 汇入南来的金沙江，在此浩浩荡荡转向东北流，撞进哈巴雪山与玉龙雪山之间的巨大缝隙中，划开了一道狭长的深谷，这就是著名的大峡谷――虎跳峡。

从虎跳峡翻 [[ 哈巴山 ]] 至 [[ 白水台 ]] 有两条路。

一条从哈巴山东北侧的山谷走至 [[ 哈巴村 ]] ，再到白水台，约需1天时间。

另一条翻越哈巴山的一个丫口，需3-4天时间，途中过冰大板、弯海、大尖山平牧场和哈巴村，最后至 [[ 纳西 ]][[ 东巴圣地 ]] 白水台，将从海拔约1700米的下虎跳爬至海拔约4750米的哈巴雪山丫口。

当地有这样一个有趣的传说： [[ 玉龙 ]] 和 [[ 哈巴 ]] 两兄弟为阻止 [[ 金沙 ]] 妹妹去东方，挡在道上轮流值班看守，可轮到哈巴值守的那天，他却沉醉于妹妹的歌声，不觉睡着了，醒来后发现金沙妹妹早已东流万里，哈巴惭愧得抬不起头来，所以今天你仍是看到玉龙雪山有“头”，哈巴雪山“藏着头”。

大具是一个古老的纳西族集镇，在镇南有一个四方形的土坪广场，广场东是“虎跳峡旅店”和“金沙江旅店”，这是大具条件最好、也常被游客选择的旅店；广场北是粮管所的商场和招待所；广场西是很有风味的“奇峡餐馆”；广场南是一排小百货店和游艺室，大具的街道从广场四方散射延伸开去。看这个四方形广场你会觉得似曾相似，它和丽江的 [[ 四方街 ]] 、 [[ 束河 ]] 的四方街都极神似，只是它更简朴，是土坪的。

出 [[ 核桃园 ]] 就是下虎跳，峡口渐渐开阔，已可感觉即将出峡。

丽江境内山河交错、地形复杂、气候多样，其物产丰富多样，菜肴以当地出产的素菜最为出名，讲究口感清爽，而且多为类中珍品。丽江悠久历史的原生态文化为当地留下了许多著名的风味小吃，虽没有名菜大系，但 [[ 鸡豆凉粉 ]] 、 [[ 丽江粑粑 ]] 、 [[ 青豆焖饭 ]] 、 [[ 酥油茶 ]] 等风味小吃声名远播，足以让游客一饱口福。

传说那时候丽江统治者 －－ ——[[ 木老爷 ]] 富极一时，身边有不少能人才子。其中有一个特能算命。一天，替木老爷算算，据说木老爷生时大富大贵，但是死后却无棺材可用。木老爷大惊，从此在他所要经过的任何地方，每隔十里地就放置一口棺材以和命运作抗争。一天，天气极好，木老爷心情极佳，于是骑着自己的坐骑 －－ —— 一头 [[ 老虎 ]] ，沿金沙江边走去。江水汹涌澎湃，江岸风景如画。

金沙江、 [[ 怒江 ]] 、 [[ 澜沧江 ]] 和玉龙山、哈巴山，原是五兄妹。三姐妹长大了，相约外出择婿，父母又急又气，要玉龙、哈巴去追赶。玉龙带着十三把剑，哈巴挎着十二张弓，抄小路来到丽江，面对面坐着轮流守候，并约定谁放过三姐妹，就要被砍头。轮到哈巴看守时，玉龙刚睡着，金沙姑娘就来了。去路被两个哥哥挡住了，怎么办呢? ？ 聪明的金沙姑娘想起了哈巴有爱打磕睡的毛病，便边走边唱，一连唱了十八支歌。婉转动人的歌声果然使哈巴听得入了迷，渐渐睡着了。金沙姑娘瞅准这一机会，终于从两个哥哥的脚边猛冲过去，大声欢笑着飞奔而去。玉龙醒来见此情景，又气又悲，气的是金沙姑娘已经走远，悲的是哈巴兄弟要被砍头。他不能违反约法，抽出长剑砍下了哈巴的头，随即转过背去痛哭，两股泪水化成了 [[ 白水 ]] 和黑水，哈巴的十二张弓变成了虎跳峡西岸的二十四道弯，哈巴的头落在江中变成了虎跳石。