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| 游离氧” |
游离氧” 是自由基。处在游离状态下的氧，周围需有一个化学氛围，才能算是游离，单质情况的氧。比如在管中的游离氧如氧气，臭氧，游离氧有较强的氧化作用，可以有效杀死多数有害 细菌，其实这也是双氧水的消毒 原理。
基本信息
中文名 游离氧[1]
外文名 Free oxygen
别称 自由基
定义 单质情况的氧
人类衰老的罪魁
概况
人类谁也避免不了一个问题--老化(或曰衰老)，那么人类是如何对老化定论的呢?头发白了、稀少了，眼睛花了，耳朵聋了，牙齿掉了，皮肤失去弹性，皱纹多了，关节僵硬并伴随着疼痛。
科学家通过研究发现，氧气的消耗量与生命之长短有着直接的关系。世界上有几个知名的长寿村，生活在那里的人们有共同点:(1 )不摄取过量的脂肪、高动物蛋白;(2 )在海拔相对高(或山岳地带)生活，空气中氧含量相对较低，这也可以说明住在长寿村中的人们，吸氧的绝对值相应较低。
现在有一种学说在逐渐抬头，即氧的消费量与人们的寿命长短相关。从这种意义上讲氧(游离氧)是氧化人们身体各器官的罪魁，是人体衰老生病的"恶人"。
适量运动
适量运动对人体健康仍然是不可缺少的。比较长跑，快走是一种很好的运动，在散步过程中时而加上快步走被认为是一种对身体来说是最好的运动。
潜在危害
1、氧在我们人体内会变成一个"魔鬼"去氧化细胞。
2、氧自身不会对人体产生直接危害，但无游离氧"恶魔"也不会生存。换而言之就是我们人类消耗的氧越多便会产生更多的游离氧，这也是激烈运动对身体不好就是原因所在。
哈一哈，喘着粗气的体育运动，会大量地吸入氧气，也就是说增加了"恶魔"在体内的数量。因此参与那些运动到呼气带喘的体育运动无异于自杀。年轻时体内还可消化这些不良影响，中年后抵御能力下降，就需特别注意。竞技激烈的体育运动，如田径运动等的运动员平均寿命偏低就是一个例证。
另外在近海海流平缓层生息的沙丁鱼相对寿命长一些，而在深水激流中生息的金枪鱼则是短命的。
关于长跑
消耗氧的数量决定人的寿命之长短，长跑一点也不是健康的作法。有一个叫吉姆的美国人他便是长跑运动的最早提倡者，吉姆相信长跑是维持人类健康体魄的最佳运动，呼吁人们感受长跑运动的魅力，并每天早上体味长跑的乐趣。但吉姆就是倒在长跑晨练中，年仅52岁。另日本医科大学的权威金子仁先生也死于晨练长跑，享年 62 岁。以上我想要证明的是长跑与一些体育项目并不有宜于身体健康。有氧运动，长时间地跳爵士舞被广泛认为是健康运动，这也是和长跑一样，很难断言对身体有益。
过多吸氧只能增加体内的负面因素，体育活动是维持健康体魄的最佳方法这一神话正面临着巨大的挑战。
关于人体老化
人为什么老化?有三种有代表性的学说。
1)遗传基因说
人的老化是由遗传基因支配的。严格地说又有a遗传基因病变说和b遗传基因程序说。
a说:当传递遗传信息在遗传基因上出现错误时，体内已有的修复机能会随着年龄的增长逐渐减弱的情况下，这种传导错误不能完全修复，日复一日、年复一年在时间的延长线上有衰老和死亡存在。
b说:人体内的遗传基因上已刻上了死亡的程序。
随着年龄的增长，脑下垂体、副肾上腺皮质等荷尔蒙分泌能力减弱。对抗各种疾病的免疫力也会降低，这便是人们老化和各种病疾的原因。
3)复合原因说
人体老化与死亡是由于内在的、外在的各种负面因素(人与人之间的矛盾冲突、事故)纠缠在一起而产生的学说。
以上三种学说，各有其弱点，都不能说涵盖了全部。
另外还有一种非常有说服力说法存在，这便是游离氧学说。游离氧才是人体老化患病的罪魁。氧在体内变为恶者，已被学者们广泛认识。我们人类在中年后抵御氧化的机能每况愈下。这从侧面印证了游离氧作祟学说。
臭氧
暴风雨过后的天空中往往存在着大量臭氧(属于游离氧的一种)，有着自己的独特的气味。
"臭氧"这个词源于希腊语，是"嗅"的意思。臭氧分子由三个氧原子组成，高度浓缩时呈淡蓝色，气味较臭。
由于构成臭氧分子的三个氧原子之间键合较弱，这就决定臭氧的稳定性较差，能够较容易地分离成氧原子。臭氧的这一特性使它成为极好的氧化剂。比较而言，氧分子的两个氧原子键合较强，因此具有较强的稳定性。
当夏日雷雨发生时，处于低大气层中的氧分子在雷电的作用下，往往会形成大量臭氧，但它的存在时间非常短暂，通常只有20多分钟。陆地上大部分臭氧，主要形成于距地表15英里(24公里)的大气层顶部的同温层，在那里，由于太阳紫外线的强烈辐射，产生了大量臭氧。在强太阳紫外线的作用下，氧分子常常被分离成游离氧原子，一旦和通常的氧分子结合就会形成臭