「胃」修訂間的差異檢視原始碼討論檢視歷史
(未顯示同一使用者於中間所作的 12 次修訂) | |||
行 1: | 行 1: | ||
− | 胃是一种空腔性器官,位于上腹部;是机体暂时贮存食物的部位,具有一定的消化功能,基本上没有吸收功能;胃是 | + | [[File:胃2.jpg|350px|缩略图|右|<big>胃</big>[http://www.81.cn/zghjy/attachement/jpg/site351/20160729/15634a11ef971804380613.jpg 原图链接][http://www.81.cn/zghjy/2016-07/29/content_7180438.htm 来自 中国军 网 的图片]]] |
+ | ''' 胃''' 是一种空腔性[[ 器官]] ,位于上腹部;是机体暂时贮存食物的部位,具有一定的消化功能,基本上没有吸收功能;胃是 胃 中最膨大的部分,上连[[ 食管]] ,下续[[ 十二指肠]] ;胃液中的[[ 胃酸]] 可以一定程度杀死食物中的[[ 细菌]] ;人们常说把东西吃进肚子里了,这时候指的其实就是胃,把东西吃进胃脏了,然后再进入[[ 小肠]] 、[[ 大肠]] 、直肠等,经过消化吸收,最后残渣由[[ 直肠]] 排出来,就是粪便<ref>[http://www.39yst.com/yufang/336187.shtml 胃在哪个位置 胃在人体的什么部位],三九养生堂 , 2015-11-6</ref> 。 | ||
==生理功能== | ==生理功能== | ||
− | 胃主要用于将大块食物研磨成小块(又称物理消化),并将食物中的大分子降解成较小的分子(又称化学消化),以便于进一步被吸收。主要吸收少量水和少量酒精以及很少的无机盐。有胃腺,分泌胃液,胃液中含有盐酸和蛋白酶,可初步消化蛋白质。 | + | 胃主要用于将大块食物研磨成小块(又称物理消化),并将食物中的大分子降解成较小的分子(又称化学消化),以便于进一步被吸收。主要吸收少量水和少量酒精以及很少的[[ 无机盐]] 。有[[ 胃腺]] ,分泌胃液,胃液中含有[[ 盐酸]] 和[[ 蛋白酶]] ,可初步消化[[ 蛋白质]]<ref>[http://www.docin.com/p-1803031979.html 胃的结构功能与幽门螺旋杆菌致病机理],豆丁网, 2016-12-6</ref> 。 |
==胃的疾病== | ==胃的疾病== | ||
− | 最常见的关于胃的疾病应该是胃炎、胃溃疡,最严重的是胃癌。人们常说的胃病,一般是指胃炎和胃、十二指肠溃疡病。 | + | 最常见的关于胃的疾病应该是[[ 胃炎]]<ref>[http://www.sohu.com/a/224537756_157834 慢性胃炎的症状 身体出现这些症状要小心] ,搜狐网,2018-02-28</ref> 、[[ 胃溃疡]] ,最严重的是胃癌。人们常说的胃病,一般是指胃炎和胃、[[ 十二指肠]] 溃疡病<ref>[https://www.ys137.com/jbk/474689.html 胃、十二指肠溃疡出血有哪些症状?],养生之道网, 2015-9-18</ref> 。 |
==如何养胃== | ==如何养胃== | ||
行 15: | 行 16: | ||
1、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别。 | 1、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别。 | ||
− | 2、一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水。 | + | 2、一般,胃[[ 消化]] 功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水。 |
− | 3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料。 | + | 3、胃病的人应该戒烟、酒、[[ 咖啡]] 、浓[[ 茶]] 、碳酸性饮料。 |
− | 4、豆奶虽好,但为寒性,不能取代牛奶。 | + | 4、[[ 豆奶]] 虽好,但为寒性,不能取代[[ 牛奶]] 。 |
− | 5、馒头可以养胃,不妨试试作为主食。 | + | 5、[[ 馒头]] 可以养胃,不妨试试作为主食。 |
− | 6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量。但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃。 | + | 6、其他[[ 蔬菜]][[ 水果]] 类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量。但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃。 |
7、有胃病的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜进行剧烈运动。 | 7、有胃病的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜进行剧烈运动。 | ||
行 29: | 行 30: | ||
8、慢性胃病可能需要长期坚持治疗,尤其是胃溃疡,需要在医生的指导下用药,不可擅自停药或减量加量。 | 8、慢性胃病可能需要长期坚持治疗,尤其是胃溃疡,需要在医生的指导下用药,不可擅自停药或减量加量。 | ||
− | 9、木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多。而且,一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。 | + | 9、[[ 木瓜]] 适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于[[ 胃酸]] 较多的人,不要使用太多。而且,一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像[[ 绿豆]] 沙等也都不宜多吃。 |
10、再提一次,胃病是一种慢性病,不可能在短期内治好。 | 10、再提一次,胃病是一种慢性病,不可能在短期内治好。 | ||
− | 治病良方就是靠“养”,急不来,只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃,这些习惯的改变都是必需的。 | + | 治病良方就是靠“养”,急不来,只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃,这些习惯的改变都是必需的<ref>[http://www.sohu.com/a/119042219_140386##3 如果你身边有人胃不好,请把这条微信保存下来!] ,搜狐网,2016-11-15</ref> 。 |
− | |||
==视频== | ==视频== | ||
行 42: | 行 42: | ||
<center> 3D视角带你看看“胃的消化全过程” </center> | <center> 3D视角带你看看“胃的消化全过程” </center> | ||
<center>{{#iDisplay:a07714nup8k|560|390|qq}}</center> | <center>{{#iDisplay:a07714nup8k|560|390|qq}}</center> | ||
+ | |||
+ | [[Category:390 人類學總論]] | ||
+ | |||
+ | ==参考文献== |
於 2020年2月3日 (一) 12:11 的最新修訂
胃是一種空腔性器官,位於上腹部;是機體暫時貯存食物的部位,具有一定的消化功能,基本上沒有吸收功能;胃是胃中最膨大的部分,上連食管,下續十二指腸;胃液中的胃酸可以一定程度殺死食物中的細菌;人們常說把東西吃進肚子裡了,這時候指的其實就是胃,把東西吃進胃臟了,然後再進入小腸、大腸、直腸等,經過消化吸收,最後殘渣由直腸排出來,就是糞便[1]。
生理功能
胃主要用於將大塊食物研磨成小塊(又稱物理消化),並將食物中的大分子降解成較小的分子(又稱化學消化),以便於進一步被吸收。主要吸收少量水和少量酒精以及很少的無機鹽。有胃腺,分泌胃液,胃液中含有鹽酸和蛋白酶,可初步消化蛋白質[2]。
胃的疾病
最常見的關於胃的疾病應該是胃炎[3]、胃潰瘍,最嚴重的是胃癌。人們常說的胃病,一般是指胃炎和胃、十二指腸潰瘍病[4]。
如何養胃
俗話說胃病「三分治七分養」,七分養應該在三分治的基礎上進行,經全面檢查確診後進行系統治療,並配合精神方面進行調養,才能達到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器,食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷,保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外,高度精神緊張也是胃病發生的重要原因,如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高,所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。
1、從生活作息上做起,最起碼一天三頓要定時定量,最好給自己設定一個時間表,然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響,因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的,這種習慣必須要改,並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的,因為人的生物鐘雖然可以前後移動,但總是在一定範圍內,不可能產生太大的差別。
2、一般,胃消化功能不好的人,症狀是吃一點點就會飽,稍微多吃一點就會胃脹,特別在晚上多吃的話,還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐,如果還沒到正餐時間,可以補充一些食物,但不宜過多,一定要記住這不是正餐,正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主,一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃,因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝,飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西,否則容易影響入睡,如果覺得肚子空可以多喝水。
5、饅頭可以養胃,不妨試試作為主食。
6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的,所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃,這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多,可以適度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相對多吃。
7、有胃病的人飯後不宜運動,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作,或者慢步行走,也對消化比較好,總之,餐後不宜進行劇烈運動。
8、慢性胃病可能需要長期堅持治療,尤其是胃潰瘍,需要在醫生的指導下用藥,不可擅自停藥或減量加量。
9、木瓜適合胃的脾性,可以當作養胃食物,不過對於胃酸較多的人,不要使用太多。而且,一定要記住,胃喜燥惡寒,除了冰的東西以外,其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次,胃病是一種慢性病,不可能在短期內治好。
治病良方就是靠「養」,急不來,只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃,這些習慣的改變都是必需的[5]。
視頻
胃相關視頻
參考文獻
- ↑ 胃在哪個位置 胃在人體的什麼部位,三九養生堂 , 2015-11-6
- ↑ 胃的結構功能與幽門螺旋桿菌致病機理,豆丁網, 2016-12-6
- ↑ 慢性胃炎的症狀 身體出現這些症狀要小心 ,搜狐網,2018-02-28
- ↑ 胃、十二指腸潰瘍出血有哪些症狀?,養生之道網, 2015-9-18
- ↑ 如果你身邊有人胃不好,請把這條微信保存下來! ,搜狐網,2016-11-15