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《擊敗孤獨》，[日] 大島信賴 著，林璐 譯，出版社： 中國科學技術出版社。

讀書，可以治愚啟智，修身進德，是一種修養方法，是一種心靈沐浴。古人云：「人心如良田，得養乃滋長。苗以水泉溉，心以理義養。」岡察洛夫說：「看書和學習是思想的經常營養，是思想的無限發展。」讀一本思想性和藝術性俱佳的好書，如同和一位品德高尚的哲人進行對話，能給你以智慧的啟迪和心靈的淨化。

內容簡介

想知道如何擺脫「寂寞」，擺脫不愉快的感覺嗎？想改變總是忍受他人，對周圍環境小心翼翼，令人厭倦的生活嗎？想改變自己即使有家人，也感到「寂寞」的感覺嗎？

當你寂寞時，感覺就像是心中多了一個洞，無論多久也無法安心。「每個人看起來都很開心，卻只有我一個人孤獨」擁有這個感覺，事實上並不是你的錯。請打開本書，了解消除孤獨感的方法，使人際關係變得更輕鬆。

作者介紹

大島信賴

心理諮詢師，美國私立阿斯伯里大學心理 學畢業。開發FAP療法（Free From Anxiety Program），治療了包括心理陰影在內的多個 病例。在治療酒精依賴症的專科醫院，周愛利 田診所等工作的同時，作為東京都精神醫學綜 合研究所的研修生，又作為癖好問題臨床研究 所附屬原宿相談室的特勤職員學習有關精神依 賴的應對方式。曾任癖好問題臨床研究所附屬 原宿相談室室長，現擔任IFF股份有限公司董 事長。心理諮詢經歷長達25年，臨床治療病例 8萬個左右。