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脫髮 原圖鏈接

脫髮是指頭髮脫落的現象。正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮。病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落，其原因很多。

英文名稱	就診科室	多發群體
baldness	皮膚科	男性、電腦工作者、壓力過大者
常見病因	常見症狀
內分泌失調、精神創傷、血管機能紊亂及遺傳等	頭髮油膩，自覺瘙癢，男士多頭頂部光禿

病因

雄激素性脫髮

脫髮病因
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為常染色體顯性遺傳,其遺傳特徵需在雄激素作用下才表現出來。

神經性脫髮

精神壓力過大時常常出現脫髮增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭髮直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊毛乳頭髮生改變和營養不良，從而導致毛髮生長功能抑制，毛髮進入休止期而出現脫髮。

內分泌脫髮

毛髮生長受多種內分泌激素的影響，所以當發生內分泌異常時多引起脫髮疾病，如產後、更年期脫髮。

營養性脫髮

毛髮是身體狀況的外在表現，機體營養不良和新陳代謝異常可引起發質和發色的改變，嚴重營養不良甚至導致瀰漫性脫髮。

物理性脫髮

常見的引起脫髮的物理性因素包括機械性刺激和接觸放射性物質。

化學性脫髮

化學因素可以導致毛髮顏色改變甚至脫髮。

感染性脫髮

各種病原體的感染是毛髮疾病中一類重要因素，主要包括細菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。

症狀性脫髮

某些系統性或局部疾病都可伴發脫髮。

先天性脫髮

發育缺陷所引起的頭髮完全缺失或稀疏，患者常見頭髮稀疏細小，或出生時頭髮正常，不久就脫落不再生，可分為孤立缺陷和其他畸形。

季節性脫髮

一般夏季容易脫髮，因為夏天溫度高毛孔擴張導致脫髮，秋冬之際不易脫髮，因為這時期溫度下降毛孔閉合。

治療

• 可用米諾地爾酊外擦,非那雄胺口服，頭皮毛髮種植術也是重要的選擇之一。
• 病理性脫髮應治療基礎疾病，身體康復後頭髮會重新長出。
• 化學性脫髮不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。
• 物理性脫髮不要使用易產生靜電的塑料梳子和塑料頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。
• 營養性脫髮應加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
• 肥胖性脫髮要少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。

預防

脫髮的原因是多種多樣，而且有的程度比較嚴重有的程度比較輕， 所以我們只能通過改善自己的飲食習慣、使自己的作息規律變得正常才能初步預防。

那麼需要怎麼樣去吃呢？我們需要補充植物蛋白。在平時應該多吃豆製品，可以多吃黑芝麻，黑豆和黑木耳，可以補充鐵質，能夠給頭髮補充營養。除此之外還應該多吃魚肉和蛋類以及花生，多吃香蕉和胡蘿蔔以及菠菜和馬鈴薯等食物，都能夠促進頭髮的生長。在食療之後我們需要規定好自己規律的生活作息，因為許多人是因為熬夜，睡眠時間少等等不規律的作息習慣導致的脫髮，所以我們可以給自己列出一個表格，然後堅持下去.

參考資料

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• 張蒼，陶洋，陳凱. 天麻鈎藤飲治療脂溢性脫髮經驗． 《 中國中西醫結合皮膚性病學雜誌 》 ， 2003 *陳達燦，胡東流. 中藥「益發」治療脂溢性脫髮的臨床與實驗研究． 《 VIP 》 ， 年
• 陳興芬，單承鶯，馬世宏等. 側柏葉化學成分、生理活性及防脫髮功能研究進展． 《 中國野生植物資源 》 ， 2010
• 沈璐，陳科力. 中醫藥治療脫髮的研究與分析． 《 CNKI;WanFang 》 ， 年