長壽之訣(王錦)檢視原始碼討論檢視歷史

長壽之訣 圖片來自免費素材圖片網

《長壽之訣》是中國當代作家王錦寫的散文。

作品欣賞

長壽之訣

身材勻稱

千金難買老來瘦，

但是應該有肌肉；

乾瘦無肉非健壯，

有點肉肉才長壽。

愛動腦筋

人老也得動腦筋，

不然反應會遲鈍；

愛動腦筋才理智，

當然不要瞎操心。

開朗樂觀

開朗樂觀多雅趣，

小事不往心裡去；

得放下時須放下，

該忘記的應忘記。

規律作息

定時吃飯須遵循，

準點睡覺與起身；

食品營養要均衡，

不暴食來不暴飲。

控制情緒

學會控制已情緒，

千萬莫要把氣生；

生氣傷人又害已，

不慍方是長壽人。

適量運動

運動生命相輔成，

適量運動是根本；

制定合適運動量，

還得持之以恆心。