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不孕

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*3.放鬆心情、多到戶外走動：一週運動至少3次能提升心肺功能的運動類型效果最好；

*4.均衡飲食：比起吃補，平日三餐均衡、適量地吃各種食物更有助養生，也不妨留意自己的體質，若容易腹瀉、偏寒性體質，寒涼屬性的食物就少碰。

*生活在都會區壓力大，不孕患者體質偏「陰虛」的很多，陰虛易生火氣，一吃補就火氣大，這時應該要退火、補陰；然而，很多人以為四物湯可以補子宮、卵巢就拚命喝，殊不知四物對陰虛燥熱體質的人來說完全無效。<ref name="康健雜誌">{{cite web |url=https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=72720 | title= 找到好中醫，揮別不孕 | language=zh | date=2016-08-01 | publisher=康健雜誌 | author= 曾慧雯 | accessdate=2020-04-02}}</ref>

==参考來源==

<ref name="传奇">{{cite web |url=http://eaglevisiontimes.nz/2018/10/24/蒲松龄前世与后身的传奇/ | title= 蒲松龄前世与后身的传奇 | language=zh | date=2018-10-24 | publisher=EagleVision Times | author=Susan | accessdate=2019-01-22}}</ref>

]]

[[File:青木宣親.jpg | thumb | 300px | 青木宣親 <br> [http://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/1954901 原圖鏈接] ]]

[[Category:415 西醫學]]

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