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寒湿於堵

寒湿於堵体内湿气多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致。 在正常情况下,人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力,但有些人因体质、疾病或生活习惯不良,造成体内水分调控系统失衡,水分排不出去,因此影响健康。

人虚则寒,寒则湿,湿则凝,凝则瘀,瘀则堵,堵则瘤,瘤则癌。寒湿万病!源世上本无癌!只有瘀和堵。[1]

人的体质体虚哪些虚症及症状?

1、气虚

此型胖和瘦人均有,但瘦人为多。毛发不华,面色偏黄或白光白,肤色黄,目光少神,鼻部色淡黄,口淡,唇色少华,肢体疲乏无力,不耐寒热纳呆,大便正常或便秘,小便正常或偏多,脉象虚缓,舌淡红,边有齿印

2、血虚

主要可见面色萎黄或苍白,唇舌色淡,毛发枯燥,肌肤不泽,精神不振,疲乏少力,动则短气,大便常秘,脉象细弱等象。

3、阴虚

指阴液亏虚,失于滋润、阴虚阳亢的体质。体形瘦长,面色多偏红或颧红,肤色苍赤,巩膜红丝较多或见暗浊,两眼干涩,视物昏花,眵多,鼻中微干,或有鼻血,口燥咽干,多喜饮冷,唇红微干心热,大便偏干或秘结,小便短赤,脉细弦或数,舌红少苔或无苔。

4、阳虚

系指素体阳气亏虚,阴寒内盛的体质状态。多见形体肥胖,面色少华、白光白,毛发易脱落,肤色柔白,两目胞色晦暗,鼻头冷或色微青,口唇色淡红,形寒肢冷,倦怠,背部或脘部怕冷,多喜偏热食物,大便溏薄,小便清长,舌质淡胖,边有齿印,苔白。

许多时候,以上体虚症状不是单一存在,可能几种情况共存,有些人会会感觉每种体虚的症状多少都有点儿,但不管是哪种体虚,累、困、乏、没精神都是体虚共同的表现!

寒性体质症状

“寒”的体质是感觉“怕冷,总要比别人穿许多衣服,怕吹空调,晚上睡觉感冷,还有舌苔总是白白的”等。当一个体虚的人,在平时生活中不注意穿衣,晚上睡觉不注意盖被子,经常吹空调,冲凉水澡,往往就容易让我们体质受“寒”,特别现在女性平时穿衣少,更容易让身体受“寒”。

中医理论认为,人体是平衡的有机整体,体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩,导致阴阳失调。具体表现:内脏下垂,对营养物质消化和吸收功能减弱,以至身体对热量吸收减少,身体呈寒性。

不常喝不会觉得口渴,常觉得精神虚弱且容易疲劳,脸色苍白、唇色淡,怕冷、怕吹风、手脚冰冷,喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡,经常迟来,血块多,舌头颜色为淡红色。

身体寒重则生湿的体现

当身体“寒”气越来越重时,身体慢慢更容易进入“湿”气,而大、小便、汗液呼吸,这些都是排毒通道,一般情况下,人体内的湿气会通过以上这些通道排出体外,不会在体内聚积,但是当你这些系统受阻后,人体的湿毒就会被憋在体内。

出汗系统正常,就会在皮肤上长出青春豆来,但是,如果出汗,汗腺被堵住了,湿就会从关节处走。形成关节肿胀疼痛,这就是“湿走关节”。这刚好证了中医“通则不痛,痛则不通”的理论。

类风湿痛风等,基本上都是体内的毒素太多了,凡是爱吃肉、海鲜的人,最容易得这些病,而素食者,很少会得,这就是道理所在。

凝对身体循环及代谢缓慢意义

当体內"寒湿气"时间长了,身体就会出现"凝"的现象。"凝"的意思是循环慢和代谢慢;身体容易酸,痛,身体不舒服。凝的时间长了,身体就会发生於堵阻塞,易产生酸痛,麻木,胀痛等不舒服的感觉。

在此之前,人多为亚健康状态,身体虽然感到酸、麻、胀、痛,但基本上还没有出现实质性的病变,此时进行适当的调理是最佳时机,还来得及将各种疾病阻挡于门外。

堵对身体的危害

不管你吃多少好的营养素,必须条件还是,身体得把这些营养素顺利的运送到这个部位去。如果细胞充斥满满的脂肪或废物,血液就难以流动,这个就是堵塞。

身体一旦开始堵塞,那么堵塞的部位就开始发炎,这个发炎,有时候你可以察觉,比如,眼睛会出现红血丝,眼屎分泌增加,那么很有可能就是已经有了慢性炎症,炎症又会导致细胞的异常增生,引发一系列其他的相关眼部疾病。

又比如便秘。便秘是肠道的堵塞。身体不能及时排放废物,废物堆积在肠道里腐烂发臭,发生慢性炎症,这个炎症也是肠道癌症的开始。

其二,这些腐烂发臭的物质无处可去,只能进入血液,进到肝脏再次解毒,然后又回到肠道,如果你还在便秘,那么他们又再次回到肝脏,时间长了以后,肝脏疲惫不堪,出现肝脏功能减弱,从而又引发其他一系列问题。

所以,抵抗疾病的源头之一就是要从防止身体堵塞开始,防止身体的堵塞其实已经解决了很多很多的慢性疾病开始。[2]

祛湿穴

阴陵泉穴属于脾经上特别好的健脾利湿,消肿利尿的穴位,可以说是祛湿第一穴。

按摩方法:取最舒适的体位(坐位、仰卧位均可),用两手拇指按压在两侧阴陵泉上,按而揉之,让刺激充分达到肌肉组织的深层,并产生、麻、胀、痛、热和走窜等感觉,维持一定力度,用拇指对局部肌肉进行左右弹拨。每次按揉5-10分钟,每分钟按压15-20次。每日2-3次。

悬灸方法:艾条点燃后放于穴位上方约3cm处,使局部有温热感而无灼痛为宜,一般每次灸10~15分钟,以局部潮红为度。每日1-2次。

泡脚

最简单的补血法——晚上泡脚,泡脚之后别忘了按揉涌泉穴。脚是阴血的大本营,三条阴经都汇集于此:足少阴肾经足太阴脾经足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。

春天泡脚,开阳固脱;

夏天泡脚,祛湿除热;

秋天泡脚,清肠润肺

冬天泡脚,丹田暖和。[3]

祛湿步

湿气大的人可以这么散步:双手叉腰,后面的腿往前蹬出去,脚尖勾着蹬出去。走得不用太着急,走稳一点、慢一点,只要把腿抖起来,气血循环就舒畅开,经络就疏通。

祛湿步,其实就是一个蹬腿的动作。我们这样走起来,它特别有效,可以促进腿的气血循环。腿的气血循好,湿气就能很好地消利出去。[4]

寒湿於堵对应歌

堵在心脏——叫梗

堵在肝脏——叫肿瘤

堵在子宫——叫肌瘤

堵在乳腺——叫增生

堵在脸上——叫痤疮

堵在皮肤——叫疙瘩

堵在腿上——叫曲张

堵在粘膜——叫囊肿

堵在颈部——叫颈椎

堵在血管——叫微循环障碍

堵在甲状腺——叫结节

堵在毛细血管——叫瘤[5]

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參考來源