脾脏

脾臟原圖鏈接來自 新浪網 的圖片

脾臟是人體中最大的淋巴器官，位於左上腹部。脾的主要功能是過濾和儲存血液。脾的質地較脆且血運豐富，因此一旦受到強大外力打擊，很容易破裂，脾破裂會導致嚴重的大出血，是能夠致死的腹部急症之一，脾位於腹腔的左側上部，在身體表面對應大概第9～11肋的位置。脾的右側與胃相鄰，上端緊鄰膈肌，下端靠近左側結腸。正常大小的脾臟會完全隱藏在肋骨的保護之下，因而無法在體表觸及。

中醫認為，脾是「五臟」之一，「主運化水谷精微」，和胃一同參與人體的消化功能，所以才有「脾胃不和」「脾胃失調」等說法。

副脾

副脾是指正常脾臟以外，與正常脾臟結構相似、功能相同的組織，出現率為15％～40％。位置、數目、大小均不恆定，多位於脾門、脾蒂、大網膜，少數位於脾結腸韌帶、胰尾、腸繫膜、左側卵巢等處。　　

功能

脾猶如一台「過濾器」，其內密布的血管和淋巴組織日夜不停地識別、捕獲並清除侵入血液中的異物和細菌、病毒、寄生蟲等各種病原體。

脾臟中的多種免疫細胞會將病原體入侵的信號傳遞給全身，脾臟還可以製造免疫球蛋白、補體等免疫物質，全方位對抗病原體，發揮免疫作用。

脾血竇是一種特殊的毛細血管，大量血竇可以在安靜狀態下貯存血液，因而脾是人體自身的「微型血庫」；在運動、失血、缺氧等應激狀態時，脾可以將貯存的血液輸送到血循環中，以補充血容量，雖然作用有限，但卻是雪中送炭。

脾作為血液循環中重要的「過濾器」，不僅能清除異物和病原體，還能清除衰老、死亡的自身血細胞，特別是紅細胞和血小板。

老化的細胞變形能力下降，無法從血竇中「擠過去」，因此會滯留在脾內等待被巨噬細胞吞噬破壞，以此實現血液細胞的更新。

如何保養

1、情感因素對食慾、消化、吸收都有很大影響。因此保養脾臟，首先要保持良好的情緒。

2、注意平常自己的飲食，切忌暴飲暴食，這樣對脾臟傷害很大，建議素食為主，葷素搭配，平常多吃些水果，少吃有刺激性和難於消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要儘量少吃。

3、平常沒事做一些對脾臟有益的按摩，我給大家推薦幾個方法 一：雙手疊加，以肚臍為中心按順時針、逆時針方向摩揉腹部各10遍。 二：雙手疊加，以一手掌心放在肚臍，微微顫動腹部1～3分鐘，頻率為每分鐘120～180次。 三：雙手叩打帶脈3～5分鐘，即雙手握拳，叩打腰部兩側，以自身耐受為度。

4、在9：00-11：00之間，這個時間就要多喝水，至少要六杯水，不要大口喝，要慢慢的小口嘬飲，慢慢飲，讓脾臟處於最活躍的狀態，如此身體才會開始整個白天的「水循環」，進入良性的新陳代謝。

5、對脾臟的保養，最好的方法就是常運動，動一動不生病，還有就是不要思慮太多，太多的思慮傷身體，注重勞逸結合，該幹什麼就幹什麼，有的事請做不到，不要生氣，生氣太損傷脾臟了，順其自然就可以，要保持好心情。

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