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芜菁 原图链结 图片来自早安健康

芜菁（学名：Brassica rapa var. rapa），芜菁是双子叶植物纲、十字花科 (Brassicaceae)、芸薹属(Brassica)能形成肉质根的二年生草本植物，又称为蔓菁、大头菜、圆菜头、圆根（云南）、盘菜或恰玛古（新疆），原产于累范特，最早的种植是在古代中东的两河流域到印度河平原地区。中国为蔓菁的原产地之一，种植历史在3000年以上。《诗经》中称为葑。芜菁肥大块状肉质根供食用，肉质根柔嫩、致密，形状有球形，扁球形，椭圆形多种，供炒食、煮食。不耐暑热，需在阴凉场所栽培，适宜在肥沃的沙壤土上种植，欧洲、亚洲和美洲均有栽培。芜菁的根以及叶子都可食用并有中药用途。

形态特征

芜菁是芸薹的变种，为二年生草本植物。块根肉质，呈球形、扁圆形或矩圆形，块根肉质呈白色或黄色。基部生长叶片呈羽状分裂或复叶，长20-34厘米，顶生叶片很大，边缘呈波伏或浅裂状；侧面生长多个裂状叶片，从上向下逐渐变小，上面有少数分散生长的刺毛，下面有尖锐白色刺毛；叶柄长10-16厘米；基部抱茎或有叶柄；项部开花，花长9毫米，鲜黄色。花和果实类似油菜。种子较大，褐色。

种植方法

芜菁原产累范特，最早的种植是在古代中东的两河流域一直到印度河平原地区。中国为蔓菁的源产地之一，《诗经》《尔雅》有载蔓菁，则在中国周朝至西汉前已普遍种植蔓菁。芜菁属二年生草本植物，块状根，形状有球形，扁球形，椭圆形多种。不耐暑热，需在阴凉场所栽培，适宜在肥沃的沙壤土上种植，需排水便利。春秋两季皆可种植。芜菁主要病虫害有病毒、蚜虫、跳甲虫等。

15世纪时就有印度人专门种植芜菁了，当时主要是取用其多油的种子。 然而也有推测认为在希腊化时代及古罗马帝国时就已经出现种植的芜菁。西元前7世纪的希腊诗人莎孚将他最爱的情人Gongýla称为“芜菁”，但此外并没有任何考古学证据证实此推测。

用途与营养

食用

芜菁的根以及叶子都可食用，现代一般来说小颗的芜菁用来食用，大颗的芜菁则是用来喂养家畜。芜菁富含维生素A，叶酸，维生素C，维生素K和钙。食用方法可用盐腌制除去其芥辣口感，然后加糖生食，也可加入肉类或是年糕等食物进行烹饪。由于种植方便，食用的价值高。在古代中国三国时期蜀国诸葛亮将其作为军粮，而后第一次世界大战时期的德国，也将芜菁作为主要的应急粮食解决军粮问题。将芜菁的内部挖空，里面塞入棉布卷，也可当成灯来使用。芜菁可食用的部分是球茎，建议以生食为佳，不仅可维持它清脆、鲜甜的口感，还可避免维生素C等营养素在烹调过程中流失。

中医看法

在中医看来，芜菁性味较凉，有补肝明目的功效，对黄疸、疔疮等一些因燥热引起的疾病有一定疗效。

品种分类

芜菁与萝卜

芜菁与萝卜同属十字花科，并且萝卜部分品种跟芜菁的形状很相似，都是圆球状，所以有些人就会将其混淆。但是两种植物还是有区别的。芜菁为芸薹属，萝卜则是萝卜属，且小颗芜菁的肉质较为硬，水分较少，芜菁成熟后肉质较为松软，所以可作为主食加以食用。萝卜成熟后脆嫩多汁。不过两者在药用价值跟食用价值上都十分接近。

外部连结

• Multilingual taxonomic information from the University of Melbourne
• Alternative Field Crop Manual: Turnip
• Nutritional Facts
• 【图解】大头菜、结头菜分不清？它们跟白萝卜还有这层关系 自由时报
• 芜菁食谱、作法共108个 全球最大料理网站- Cookpad
• 蜜雪儿爱吃芜菁抗癌明星助减肥 华人健康网
• “芜菁”从头吃起开胃益气利湿解毒 香港文汇报
• 芜菁Species Brassica rapa L. - 台湾生命大百科
• 常见蔬菜Turnip Growing 芜菁种植- 园艺影音百科植物百科
• 食品营养成份资料库- 球茎甘蓝
• 食物营养成分 - 芜菁、大芥、大头菜、葑
• 十字花科芸薹属蔬菜育种趋势与生技应用概况 生物科技产业