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香瓜茄里面含有的一种物质能够促进人体的食欲,适量食用之后可以有效增强肠胃对食物的吸收功能,保健效果不错,食欲不振者可以适量食用来增加食欲。 | 香瓜茄里面含有的一种物质能够促进人体的食欲,适量食用之后可以有效增强肠胃对食物的吸收功能,保健效果不错,食欲不振者可以适量食用来增加食欲。 | ||
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香瓜茄属于水果,含有的汁液比较多,生津止渴的功效很不错。尤其是在炎热的夏天,食用多汁多液的香瓜茄能缓解人体的口渴焦躁之感,而且对于咽喉干燥等症状也有一定的治疗作用<ref>[https://www.pingguolv.com/sl/yingyang/168242.html 香瓜茄的功效与作用],苹果绿,2018-11-22</ref>。 | 香瓜茄属于水果,含有的汁液比较多,生津止渴的功效很不错。尤其是在炎热的夏天,食用多汁多液的香瓜茄能缓解人体的口渴焦躁之感,而且对于咽喉干燥等症状也有一定的治疗作用<ref>[https://www.pingguolv.com/sl/yingyang/168242.html 香瓜茄的功效与作用],苹果绿,2018-11-22</ref>。 | ||
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− | 香瓜茄淡雅清香、滋味可口,深受爱美人士的欢迎。而且香瓜茄中含有的维生素也比较丰富,其中硒元素和钙元素的含量更是可观,女性食用之后既可以为人体补充生存所需要的微量元素,而且还能美容养颜,滋养肌肤<ref>[https://www.zhifure.com/snzfj/68347.html 香瓜茄功效与作用及禁忌 香瓜茄营养价值],致富热 | + | 香瓜茄淡雅清香、滋味可口,深受爱美人士的欢迎。而且香瓜茄中含有的[[ 维生素]] 也比较丰富,其中[[ 硒元素]] 和[[ 钙元素]] 的含量更是可观,女性食用之后既可以为人体补充生存所需要的[[ 微量元素]] ,而且还能美容养颜,滋养肌肤<ref>[https://www.zhifure.com/snzfj/68347.html 香瓜茄功效与作用及禁忌 香瓜茄营养价值],致富热,2018-07-31</ref>。 |
− | 4、保护心血管 | + | 4、''' 保护心血管''' |
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2020年12月19日 (六) 22:22的最新版本
香瓜茄又名人参果,是原产于哥伦比亚和智利安第斯山温带地区、秘鲁及厄瓜多尔等国家的一种水果。香瓜茄属于茄科 (Solanaceae)茄属(Solanum)的多年生草本植物。[1]
别称
在中国的甘肃武威地区等地引进栽种。近年来依据神话中的人参果改名[1]。台湾台南市左镇区、澎湖、桃园拉拉山及南投清境等处亦有栽种,春分时节,盛产。[1]
用途
果实可食,可当水果直接生食,或凉拌、清炒、煮汤皆可。[1]
香瓜茄的功效与作用
1、促进食欲
香瓜茄里面含有的一种物质能够促进人体的食欲,适量食用之后可以有效增强肠胃对食物的吸收功能,保健效果不错,食欲不振者可以适量食用来增加食欲。
2、生津止渴
香瓜茄属于水果,含有的汁液比较多,生津止渴的功效很不错。尤其是在炎热的夏天,食用多汁多液的香瓜茄能缓解人体的口渴焦躁之感,而且对于咽喉干燥等症状也有一定的治疗作用[2]。
3、滋养容颜
香瓜茄淡雅清香、滋味可口,深受爱美人士的欢迎。而且香瓜茄中含有的维生素也比较丰富,其中硒元素和钙元素的含量更是可观,女性食用之后既可以为人体补充生存所需要的微量元素,而且还能美容养颜,滋养肌肤[3]。
4、保护心血管
研究表明,香瓜茄中不仅含有的维生素较多,而且其中也含有大量的微量元素,尤其是硒、、铁、锌等人体生存发育所必需的微量元素。其中富含的硒元素氧化作用很强,有维持人体器官正常运行的功效,使人体细胞时常处于激活状态,人体适量食用香瓜茄有很好的保护心血管的作用[4]。
香瓜茄的食用
1、生食
把成熟之后的香瓜茄摘取下来,洗干净之后即可食用,生食的香瓜茄爽嫩可口,风味独特。
2、香瓜茄炒肉
香瓜茄还可以炒食,取出适量的香瓜茄,把它去蒂洗干净后再切成片盛碗备用,然后再把猪肉洗干净切成片也盛碗备用,之后再把油锅烧热并在里面放入适量食用油,并且把猪肉片放进里面去翻炒,炒至七八分熟时再把准备好的香瓜茄片放进去,翻炒至熟,最后再把味精、食用盐、料酒、葱花、姜末、酱油等调料放进去翻炒,之后即可端锅食用[5]。
3、凉拌
把充分成熟的香瓜茄摘取下来,然后再用清水洗干净,切片放入准备好的碗中,并且在其中放入适量食用盐,腌渍片刻后再把碗中多余的水分倒出来,然后再把准备好的蒜泥、味精、米醋和芝麻油放进去,搅拌均匀之后即可食用。
参考来源
- ↑ 1.0 1.1 1.2 1.3 罗德祯; 李俊贤(摄影). 来自海洋的“乌金”——乌鱼子. 农训杂志Vol.302 第32卷第4期. 2015-04-01. :52
- ↑ 香瓜茄的功效与作用,苹果绿,2018-11-22
- ↑ 香瓜茄功效与作用及禁忌 香瓜茄营养价值,致富热,2018-07-31
- ↑ 研究证实 香瓜茄延缓糖尿病,元气网,2014-09-23
- ↑ 香瓜茄的皮和心可以吃吗,爱秀美,2018-01-12
扩展阅读
- 认识植物-香瓜茄 认识植物网
- 澎湖人参果又叫香瓜茄养生好吃 YouTube
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- 香瓜味道的白蕃茄?它是香瓜茄Pepino YouTube
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